课程简介：
闪电塑身课是一套全面性塑形专题课，它吸收了太极、武术、健身、舞蹈、瑜伽.、普拉提等之所长，融入了健身的趣味性，瑜伽的全面拉伸，普拉提的肌肉恢复及平衡，武术的强健与魅力，舞蹈的欢快以与节奏等多元素的练习方式。让你享受既愉悦，又有挑战的塑形过程。这对于每一个爱好者都会有一套完美的训练方法。帮助练习者快速燃脂塑形，更快了解身体的不足以及改正的方法，彻底颠覆传统的运动观念。
适合人群及收获：
瑜伽老师
全面精进打造臀腿的授课技能/训练方法
复制课堂即可全面解决不同种类的臀型
丰富塑形主题私教/小班/团体课的授课内容及细节
提高塑形主题私教/小班/团体课的授课效果
瑜伽练习者
告别错误训练方式，避免塑形无效及身体损伤
学习私教老师才教你的专业训练内容
解决臀部肌肉松弛、臀部凹陷扁平、臀部下垂、腿粗、腰粗
课程目录:
第二节：改善腿型以及髋关节稳定与大腿内侧修饰.mp4
第三节：修饰臀部让它更加饱满圆润上提.mp4
第四节：腰线以及大腿内外的修饰让腿部更加修长.mp4
第五节：雕琢修饰不完美臀腿让它变得更加凹凸有型.mp4
第一节：臀腿激活改善臀腿的错误骨骼摆放.mp4
