课程简介
线上课程的研发是浓缩汇聚C戈老师十年线下一线工作经验，带领研发团队系统全面地为你普及公知，科学扫盲。
腰腹课程体系定位
CPAL形体矫正线上教育体系第2个课程。在课程体系内举足轻重，调整人体内核无稳定腰腹，其他皆为无源之水。比:
为肩部课程后置，为脊柱挺拔提供了绝对支撑力，延续及强化肩部课程效果。
为骨盆腿部课程前置课程，核心具备”前馈”机制，下肢任何动作都会优先启动核心，比如你迈任何一步，都会核心先发力，核心松散无力，腿形骨盆是不可能好.
腰腹课程理论基础
我们的课程并不是只单一解决某中现象的课程，而是处理腰部部分问题现象背后的根基原因的，最终通过训练，达到我们所追求的美学效果。
深挖我们的理论基础，涉及结构以及功能上几类问题:1、下段肋骨的功能角度问题，呼吸紊乱，形态上可能伴随肋骨外翻;
2、骨盆以及腰椎的曲度角度问题，最显性的就是骨盆前倾、腰椎曲 度 变 化;
3、内核心松散与废用，最显著的就是肚子鼓鼓的，且经常感觉腰部无力;
4、局部代谢受限，最常见的表现有腹部脂肪堆积、便秘的可能性等等。
为了达到上述要求，参加课程的你会参与：训练+日常呼吸调息以及姿势养成，全方位打造完美腰腹！
2)腰腹形体美学矫正课程课程方向是打造 脂肪较少的腹部、凹陷的侧腰、具有曲线的背沟，平坦的小腹，
让腰腹形态从360度全方位得到改善，这也是大众所追求的美学效果。
课程目录
0课程学习指南
1基础知识
10腰腹相关精度问题探讨
2各类形态问题判别
3各类形态问题成因
4各类形态问题解决思路
5A肋骨外翻
6B小腹突出
7C腹腔突出
8D腰腹板正无腰线
9E局部脂肪代谢受限
