Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课

Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课

课程简介

Sisi空中瑜伽串联15节课,是一门高级空中瑜伽课程,旨在帮助学员提升身体柔韧性、力量和平衡能力。
从女性盆腔疗养到高级倒挂体式,再到空中普拉提和舞韵串联,每节课都注重身心平衡和健康美丽的实现。
通过练习这些课程,学员将能够打开胸腔、提升气质、美容美颜、增强核心力量、练习后弯、提升臂力、体验高级体式等。
无论您是初学者还是有经验的瑜伽爱好者,这门课程都将带给您挑战和成就感。让我们一起在空中瑜伽的世界里,探索身体和心灵的奇妙旅程吧!

Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课

Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课

课程目录

Sisi空中瑜伽:01女性盆腔疗养.avi
Sisi空中瑜伽:02打开胸腔提气质.avi
Sisi空中瑜伽:03美容美颜-V字倒立.avi
Sisi空中瑜伽:04高级体式倒挂金樽.avi
Sisi空中瑜伽:05核心练习-空中普拉提.avi
Sisi空中瑜伽:06后弯练习空中蝎子.avi
Sisi空中瑜伽:07高级体式髋骨倒立串联.avi
Sisi空中瑜伽:08臂力练习一山月、波浪组合.avi
Sisi空中瑜伽:09高级训练-小龙女串联.avi
Sisi空中瑜伽:10空中飞行组合.avi
Sisi空中瑜伽:11核心进阶-空中普拉提.avi
Sisi空中瑜伽:12空中舞韵花舞串联.avi
Sisi空中瑜伽:13空中舞韵-抽屉式串联.avi
Sisi空中瑜伽:14空中舞韵-旋转串联.avi
Sisi空中瑜伽:15空中舞韵-射手式串联.avi

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