课程简介
Sisi空中瑜伽串联15节课，是一门高级空中瑜伽课程，旨在帮助学员提升身体柔韧性、力量和平衡能力。
从女性盆腔疗养到高级倒挂体式，再到空中普拉提和舞韵串联，每节课都注重身心平衡和健康美丽的实现。
通过练习这些课程，学员将能够打开胸腔、提升气质、美容美颜、增强核心力量、练习后弯、提升臂力、体验高级体式等。
无论您是初学者还是有经验的瑜伽爱好者，这门课程都将带给您挑战和成就感。让我们一起在空中瑜伽的世界里，探索身体和心灵的奇妙旅程吧！
课程目录
Sisi空中瑜伽：01女性盆腔疗养.avi
Sisi空中瑜伽：02打开胸腔提气质.avi
Sisi空中瑜伽：03美容美颜-V字倒立.avi
Sisi空中瑜伽：04高级体式倒挂金樽.avi
Sisi空中瑜伽：05核心练习-空中普拉提.avi
Sisi空中瑜伽：06后弯练习空中蝎子.avi
Sisi空中瑜伽：07高级体式髋骨倒立串联.avi
Sisi空中瑜伽：08臂力练习一山月、波浪组合.avi
Sisi空中瑜伽：09高级训练-小龙女串联.avi
Sisi空中瑜伽：10空中飞行组合.avi
Sisi空中瑜伽：11核心进阶-空中普拉提.avi
Sisi空中瑜伽：12空中舞韵花舞串联.avi
Sisi空中瑜伽：13空中舞韵-抽屉式串联.avi
Sisi空中瑜伽：14空中舞韵-旋转串联.avi
Sisi空中瑜伽：15空中舞韵-射手式串联.avi
