课程简介
大家好我是金尚正如我所说，我是一位资深抑郁症康复者，同时也是一位资深的心理学者1.0平台心理专家心理健康教育硕士，国家首批认证心理督导师国家二级心理咨询师。
2018年1月出版永远成长的苹果树2019年3月出版广大版易玉君作为同时拥有抑郁症病人和资深心理学者双重身份的我曾与抑郁症斗争了8年，不但没沉沦而且康复了，越活越丰盛，越活越精彩。
主讲人：金尚
心理学者、作家、抑郁症亲历者和康复者
课程简介：
课程源自一位资深心理师，在抑郁症自我救赎之路的实践，其中很多实用的疗愈方法，是作为亲历者在最绝望、也最想要活下去的时候，动用了自己全部能量，研究当今前沿的心理疗愈技术所得的成果，包括：“SAT疗法”核心理念和技术，时间线疗法简易操作，疗愈内在小孩等。
这一系列的疗愈方法，疗愈了金尚巨大的心理创伤。
目前金尚老师身心健康、工作顺利、家庭幸福。
她将自己战胜抑郁的经验和对其深入研究的成果，变为这样一门音频课，希望陪伴更多的人走出抑郁。
课程目录
金尚 抑郁症自我救赎成长之路实践2019升级版 音频课程28讲
00、发刊词：滚蛋吧！抑郁君.mp3
01.0 加餐：关于抑郁症的导火索.mp3
01、抑郁症的根源是什么？.mp3
02、抑郁症的轻重缓急要怎么区分？.mp3
03、SAT疗法核心技术.mp3
04、SAT疗法核心思想.mp3
05、0 加餐：关于抑郁症疗愈的关键.mp3
05、抑郁症疗愈关键（上）——化解仇恨.mp3
06、抑郁症疗愈关键（下）——消除愧疚.mp3
07、抑郁症的时间线疗法.mp3
08、重启胎内的记忆.mp3
09、改写父母的故事.mp3
10、自我生命的重建.mp3
11.0 加餐：建立自我界限.mp3
11、改变命运脚本——打破强迫性重复.mp3
12、0 加餐：受伤的小孩.mp3
12、与内在小孩对话 .mp3
13、拥抱你的内在小孩.mp3
14、疗愈你的内在小孩.mp3
15、思维——改变你的不合理信念（ABC疗法）.mp3
16、语言——改变内在的语言模式（叙事疗法）.mp3
17、行为——顺其自然、为所当为（森田疗法）.mp3
18、EFT冥想.mp3
19.0 加餐：关于生命意义的综述.mp3
19、活出生命的意义.mp3
20、成为你自己.mp3
21、接纳阴影，与阴影和平共处.mp3
22.0 加餐：痛苦之身不攻自破.mp3
22、接纳你的生命，接纳你自己.mp3
23、运用好宇宙的吸引力法则.mp3
24、活出你的攻击性.mp3
25、活出你的洪荒之力.mp3
26.0 加餐：关于人格解体.mp3
26、活在当下的觉醒——身心合一的秘密.mp3
27、寒门如何出贵子.mp3
28、七色彩虹的能量冥想.mp3
