课程简介
你有多久没有爱自己了?冰冷的城市，匆忙的脚步，你是否已经忘记了，在夜深人静时,给忙碌的自己一个深深的拥抱?遇到困境的时候，想一想德芬老师告诉我们的那些话。
在面对各种关系的难题时，德芬老师说:“通过不同的关系去更好地认识自己，以及自己背后隐藏的一些模式、伤痛、习性，这就是疗愈的开始。
当你孤独、焦虑，感受不到快乐时,德芬老师告诉我们运用吸纳正能量四步法，来重新找回那个幸福的自己。
《大脑幸福课》就是这样一套实用的幸福指南，德芬老师将她多年来的研究和经验之谈，经过归纳整理和细节的打磨之后，呈现在大家面前，帮助我们走出一个个人生的至暗时刻。亲爱的,你值得更美的自己。
适宜人群
想要提升自己心性，冲破情绪困境的你
想要重新获得爱与幸福能力的你
个人身心成长教育工作者
你将获得
01让心性成长和强大的有效方法
02重新获得快乐与爱的实用策略
03与自己内心的相处之道03
课程截图
课程目录
张德芬 大脑幸福课30讲
【大脑幸福课-第01讲】打破妄想.mp4
【大脑幸福课-第02讲】唤醒愉悦.mp4
【大脑幸福课-第03讲】体验正面.mp4
【大脑幸福课-第04讲】检视需求.mp4
【大脑幸福课-第05讲】觉察模式.mp4
【大脑幸福课-第06讲】内在力量.mp4
【大脑幸福课-第07讲】重塑正能量.mp4
【大脑幸福课-第08讲】自我赞同.mp4
【大脑幸福课-第09讲】自我疗愈.mp4
【大脑幸福课-第10讲】留住快乐.mp4
【大脑幸福课-第11讲】感觉修炼.mp4
【大脑幸福课-第12讲】喜欢和想要.mp4
【大脑幸福课-第13讲】好感修炼.mp4
【大脑幸福课-第14讲】体验更多.mp4
【大脑幸福课-第15讲】持续正面体验.mp4
【大脑幸福课-第16讲】摒弃敌意.mp4
【大脑幸福课-第17讲】自我掌控.mp4
【大脑幸福课-第18讲】感受慰藉.mp4
【大脑幸福课-第19讲】有效放松.mp4
【大脑幸福课-第20讲】疗愈自己.mp4
【大脑幸福课-第21讲】坚持热情.mp4
【大脑幸福课-第22讲】体验充足感.mp4
【大脑幸福课-第23讲】保护感.mp4
【大脑幸福课-第24讲】自我关怀.mp4
【大脑幸福课-第25讲】体味关系.mp4
【大脑幸福课-第26讲】被关心.mp4
【大脑幸福课-第27讲】欣赏自我.mp4
【大脑幸福课-第28讲】瞬间转念.mp4
【大脑幸福课-第29讲】感受爱.mp4
【大脑幸福课-第30讲】幸福代码.mp4
