课程简介
中国唯一正版引进埃克哈特 · 托利首次线上课程 张德芬亲自推荐并录制导读课程.
你上一次觉得累是什么时候？
很多人都想说：此时此刻，每时每刻都很累！！！
每一天，都在为已经过去的昨天生气、后悔、难过……
每一天，都在为未知的明天焦虑、不安、恐惧…….
然而，一切还在继续。
无止境的工作，一成不变的生活。
甚至睁眼就是房租、房贷、信用卡账单……
好像永远欠自己一次酣睡，一次说走就走的旅行，一个生活本可以更美好的承诺……
他说出了大多数人的心声
“我再也无法忍受我自己了”
现实生活中，很多人因为后悔和焦虑，变得越来越无法停歇，好像只有忙忙忙，才能在生活面前找回一点点存在感。每一刻都充满了疲惫和痛苦，却又不觉得未来有希望。
我们总是很忙，觉得很累，一直伴随着不开心，却只能在深夜的寂静中才能听到自己孱弱的声音：生活真的只能过成这样吗？到底还要忍多久、撑多久？
当代最伟大的个人成长导师埃克哈特·托利29岁时也有过这样的经历。埃克哈特·托利生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。在外人看来，他的人生一片光明和顺遂，但其实，他活得无比痛苦。
30岁以前，他一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着有自杀倾向的抑郁。在29岁生日之后不久的一个晚上，他在凌晨醒来，发现所有的一切都让他厌恶至极。
“我再也无法忍受我自己了。”他反复听到内心的这句话。那一刻，他突然意识到这个想法真的很奇怪：
“我是一个人还是两个人？
如果我不能忍受我自己，那么肯定有两个我——‘我’和‘自己’。或许，其中只有一个是真实的。”
蓄积很久的压抑和绝望在那个深夜的宁静中被层层剥开，后来有很长一段时间里，他在这个世界上一无所有，没有爱情，没有工作，没有家，没有所谓的身份认同。
他在公园的长凳上几乎坐了两年，不做别的，只是看着行人、飞鸟和渡轮，内心感受到了前所未有的宁静和快乐。
一次宁静的体验，一段长时间定静的经历，让他从前的生活方式完全颠覆，一切发生了脱胎换骨的变化。
课程目录
埃克哈特 · 托利 拥抱当下的力量 ·21天喜悦之旅 视频+文档
D10 敞开自我 进入未被制约的意识空间.docx
D10 敞开自我 进入未被制约的意识空间.mp4
D11：超越小我 生命中真正重要的是什么.docx
D11：超越小我 生命中真正重要的是什么.mp4
D12：觉察模式 别再当下制造更多痛苦.docx
D12：觉察模式 别再当下制造更多痛苦.mp4
D13：深入当下 生命永远只存在于当下.docx
D13：深入当下 – 生命永远只存在于当下.mp4
D14：觉知心念 你自己才是所有问题的答案.docx
D14：觉知心念 你自己才是所有问题的答案.mp4
D15：内在链接 成为对方空间的给予者.docx
D15：内在链接 成为对方空间的给予者.mp4
D16：保持临在 享受一切生命形式的喜悦.docx
D16：保持临在 享受一切生命形式的喜悦.mp4
D17：练习临在 拥抱当下 去创造临在.docx
D17：练习临在 拥抱当下 去创造临在.mp4
D18 让转变发生 打开心让一切顺其自然的发生.docx
D18 让转变发生 打开心让一切顺其自然的发生.mp4
D19：活在当下 美好源自临在的定静之中.docx
D19：活在当下 美好源自临在的定静之中.mp4
D1：保持觉知 体验”现在，我在这里”意味着什么.docx
D1：保持觉知 体验”现在，我在这里”意味着什么.mp4
D20：享受本身 什么都不期待，尽情享受.docx
D20：享受本身 什么都不期待，尽情享受.mp4
D21：无形智慧 我们活在当下，活在此刻.docx
D21：无形智慧 我们活在当下，活在此刻.mp4
D2：安于当下 进入与当下状态一直的状态.docx
D2：安于当下 进入与当下状态一直的状态.mp4
D3：放下头脑 感受当下，才能活在当下.docx
D3：放下头脑 感受当下，才能活在当下.mp4
D4：认出自我 不通过思考来定义自己.docx
D4：认出自我 不通过思考来定义自己.mp4
D5：做你自己 成为一种存在，而不是任何人.docx
D5：做你自己 成为一种存在，而不是任何人.mp4
D6 记住自己 你的存在本身就是唯一的喜悦.docx
D6 记住自己 你的存在本身就是唯一的喜悦.mp4
D7：扩大意识空间 迎接当下发生的一切.docx
D7：扩大意识空间 迎接当下发生的一切.mp4
D8：无思考状态 不思考，才是最珍贵的状态.docx
D8：无思考状态 不思考，才是最珍贵的状态.mp4
D9：心灵空间 内心宁静，才能感受外在宁静.docx
D9：心灵空间 内心宁静，才能感受外在宁静.mp4
【预备课】德芬：给你一种新的生活方式.docx
【预备课】德芬：给你一种新的生活方式.mp4
埃克哈特 托利邀你一起体验当下的力量.mp4
答疑.docx
