课程简介
收获内心的安定、轻松自由、自我价值的方法，拥有稳定的内在、坚定的自我，能从容面对这个变化的世界。
养育营：
每个情绪都在说，养育你自己。
当你对生活感到焦虑，
对未来、工作、金钱、关系感到迷茫，仿佛在困境里不知道该怎么办。
当你对关系感到无助，
对伴侣、孩子、父母、朋友，用尽了力气都不知道如何跟他们相处，这让你愤怒而悲伤。
当你对自己感到失望，
觉得自己很多事情都做不好、很多地方都很差，然后在内心某个角落，品尝着空虚孤独，找不到活着的意义。
也许你总想抓住一些东西，仿佛别人改变了、工作改变了、环境改变了，我就会好。
甚至觉得自己如果有能力了、性格好了、不拖延了、再努力下，生活就会变好。
外在的痛苦有很多，愤怒、无助、孤独、自卑、焦虑、迷茫，其实都是因为内心深处缺乏了：
安全感
自由感
价值感
内心的匮乏，让你缺乏了力量感。你需要养育你自己，找到你内在稳定的力量，然后就可以应对外在无常的变化。
你可以收获：
对痛苦的缓解；
对关系的掌控感；
内心的自信与平和；
找到满足安全感、自由、价值感的方法；
自我分析及帮助别人自我分析的方法。
课程目录
丛非从 养育自己：从依赖感情到依赖自己
1－养育自己.mp4
1－养育自己－PPT.pdf
2-《养育自己》.mp4
2-养育自己-PPT.pdf
3-《养育自己》.mp4
3-《养育自己》_tmp.mp4
4-《养育自己》.mp4
作业模板.pdf
养育自己-总PPT.pdf
情感问题的分析和建议–直播.mp4
