课程简介
什么是接纳承诺疗法(ACT)
打破心理僵化，重塑心理灵活性
这正是接纳承诺疗法(ACT)的核心任务，由Steven C.Hayes教授创立于上世纪80年代，凭借先进的理念和前沿的技术，已在全球受到广泛关注，成为美国心理协会(APA)、英国心理学会等推荐疗法之一。
行为疗法、接纳承诺疗法、传统认知疗法
方兴未艾的ACT融入禅修哲学和正念的练习,已在全世界掀起认知与行为疗法的第三波浪潮!
接纳承诺疗法(ACT)的核心理念
当命运跌落谷底，我该如何触底反弹?
接纳承诺疗法(ACT)旨在帮助人们开创丰富、充实、更具价值的生活，学会接纳痛苦,引导个体做出积极改变，而非专注「病症」。
心理灵活性是ACT的核心，当你可以感受当下体验,包括情绪、想法、记忆、动机等,并接纳其存在跟随内在价值的指引，进行选择和行为的改变，便是心理学灵活性的完美状态。
提高心理灵活性的关键在于打破心理僵化，ACT通过6种核心变化过程实现，它们构成了“ACT心理灵活六边形”
学ACT有什么用?
应用超广泛，涵盖各类临床症状和人群
已有大量实证研究支持ACT在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、成瘾症、人格障碍等常见病症有显著成效，同时ACT也能有效处理偏见性思维，增进人际价值,减少对存在心理健康问题、过胖人群、性少数等的自我污名和羞耻感。
ACT应用领域
1企业员工绩效管理、压力管理、愤怒管理、沟通管理、家庭关系管理、婚姻管理..
抑郁症、焦虑症、强迫症、PTSD、成瘾症、精神病性症状、慢性疼痛、进食障碍.
2更有效的干预形式，实现多流派整合
在ACT的身上能看到许多其他流派的影子,咨询师既可以在临床工作中实现各流派整合，也可以借助ACT的理论技巧制定行之有效的干预方案在临床工作中实现各流派整合。
3不局限心理病症，融入生活成就自我
ACT是基于正常人的心理学，已不仅仅是一种心理治疗方法，还是一种生活态度和行为方式，咨询师等从业人员也是人，那些学习如何运用ACT并将其应用于自己的人,有更少的职业倦怠和更高的个人成就感。他们更多地感到个人精神振奋，并在专业上有能力将所得应用于帮助让人重拾自我。
核心亮点
亮点1:简单心理独家原版引进,中国首次
课程为ACT创始人史蒂文·海斯亲授的全球首个ACT线上系统培训课程，与Praxis携手开发，简单心理独家原版引进课程，涵盖前沿理论、大师演练，线上直播,配备专业翻译,保证给到原汁原味的ACT教培服务。
Praxis是首屈一指的ACT培训机构，只提供高质量的继续教育和培训，致力于为全球心理学家、心理咨询师等健康专业人员提供成长培训，建立循证的专业发展新标准。
该课程由Praxis耗时一年制作，培训水平专业,课程设计科学,拍摄制作精良给你耳目一新的学习体验。
5大核心模块
模块-:ACT在中国的发展概要
模块二:ACT与佛学智慧
模块三:ACT阴阳动态平衡模型
模块四:ACT“三我”分析模型
模块五:ACT单次咨询模式:启承转合
适合谁学?
新手咨询师/成熟咨询师/心理治疗师/精神科医师
提升临床胜任力，更灵活有效地进行临床决策和干预，提高自我成长，降低职业倦怠
社工/学校心理工作者/和人工作的其他人士
更有效地帮助所服务对象缓解其心理痛苦,帮助个体解决自身的心理难题，创造充满意义的充实生活
想学习ACT自助的人士
“跳出头脑，融入生活” 减轻情绪困扰、提升心理灵活性和生活满意度
课程目录
祝卓宏 接纳承诺疗法（ACT）基础课程18集视频
接纳承诺疗法（ACT）基础课程 课件.pdf
第00节：发刊词 带你走进接纳承诺疗法
第00节：发刊词 带你走进接纳承诺疗法.mp4
第01节：初识ACT
第01节：初识ACT.mp4
第02节：ACT的革命性和颠覆性
第02节：ACT的革命性和颠覆性.mp4
第03节：ACT在心理治疗发展过程中的角色和地位
第03节：ACT在心理治疗发展过程中的角色和地位.mp4
第04节：接纳承诺疗法的哲学基础
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第05节：ACT的心理学理论
第05节：ACT的心理学理论.mp4
第06节：经验性回避
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第07节：接纳技术应用
第07节：接纳技术应用.mp4
第08节：认知融合
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第09节：解离技术应用
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第10节：脱离现实
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第11节：关注当下技术应用
第11节：关注当下技术应用.mp4
第12节： 概念化自我
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第13节：观察性自我技术应用
第13节：观察性自我技术应用.mp4
第14节：价值不清
第14节：价值不清.mp4
第15节：价值澄清技术应用
第15节：价值澄清技术应用.mp4
第16节：无效行动
第16节：无效行动.mp4
第17节：承诺行动技术应用
第17节：承诺行动技术应用.mp4
第18节：ACT的两种治疗模式
第18节：ACT的两种治疗模式.mp4
