课程简介
哈佛学霸的大脑开窍术15天给你大脑加个外挂
这是你现在的样子吗?
手上的事情一超过3件，就感觉很忙很乱了:
小组开讨论会，实习生已经在说3个方案了你却一个都想不出;
朋友一起聊天，感觉大家说的都好有道理，可你大脑却一片空白;
你心态不稳，分分钟原地爆炸，还不自觉的把坏情绪带给身边的人?
过了一年又一年，一年却比一年穷!
你该怎么办?
哈佛心理学教授威廉·詹姆斯给出了答案!
心智的训练，就是让你的大脑开窍，听哈佛学霸张喜寒来讲:关于学习、记忆、专注、智商的系统方法，在学业提升、人际交往中迅速开挂!
大脑开窍能带来怎样的改变
张喜寒本科就读于中国海洋大学，并非出类拔萃。她重新设计了自己的学习方法和成长路线，在零经验的情况下找钱找资源，带队参加国际遗传工程机器设计竞赛(IGEM)并获得世界银奖，还指导下届竞赛队伍斩获世界金奖。
带队参加国际遗传工程大赛斩获世界银奖
站到了世界级舞台，留学考试和申请的压力却让她心塞到准备GAP(休学)，她在不断摸索中找到触发心流等训练方法，在TOEFL(托福)考试和文书上投入100%的专注获得了哈佛录取委员会的青睐，打了一个漂亮的翻身仗。
张喜寒在哈佛大学图书馆
进入哈佛后遇到的困难更加艰巨，喜寒和大多人一样，在陌生环境里无法融入国外人的社交圈、面对高强度研究工作接近“崩溃”。于是她把一些思维技巧进行升级，比如清除杂念、专注当下、转变心态等，先让自己从情绪旋涡中跳脱了出来，还帮助近百位伙伴们脱离了心理困境。
智商不是天生的，找到科学的心智训练方法，你也可以在每个人生节点上都顺利开挂!
你将获得
工作和学习中
思维清晰敏锐，能够做高效正确的决策，面对复杂任务也能发挥100%的实力。
碎片时间里
你的脑海里不会一片空白，而会兴奋地预想学习和工作计划，充满幸福感。
休息时
减少杂念，消解负能量和情绪垃圾，保证睡眠质量，你将不再赖床，而是睁开眼睛就起来。
进化大脑
哈佛大学2014年研究表明冥想能使大脑灰质更厚密冥想训练可以让大脑更年轻。
适合谁听
课程适合每一位追求精进但好像一成不变的你
注意力涣散而做了太多无用功、拖延症晚癌:
希望在人际交往中努力而不急躁、真实而不做作:
每天被重复工作绑架，常感到焦虑和迷茫:
希望少一点人云亦云，多一些独立思考。
课程目录
01[发刊词]每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案!
02打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧!
03神的大脑: 导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么?
04坚持的艺术:如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力?
05澎拜的心流: 面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足、忘我投入?
06多任务处理: 如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症?
07第1次答疑: 关于效率升级的典型问题答疑
08冥想之觉察法: 让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪
09冥想之内观法:20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律
10冥想之观呼吸:这样呼吸，让你快速平复内心、收回散乱思想
11冥想之扫描法: 将压力清零、找到并享受只属于你的”当下幸福
12第2次答疑: 关于冥想的典型问题答疑
13理智的生活态度:你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里
14构建思辨能力:摘下有色眼镜，离开”是非”的自己;
15快速切换思维:打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射
16真正的修炼:系统整合心法技法，在生活中修炼心智17第3次答疑: 关于心智训练的典型问题答疑
