哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己!

哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己!

课程简介

哈佛学霸的大脑开窍术15天给你大脑加个外挂
这是你现在的样子吗?
手上的事情一超过3件,就感觉很忙很乱了:
小组开讨论会,实习生已经在说3个方案了你却一个都想不出;
朋友一起聊天,感觉大家说的都好有道理,可你大脑却一片空白;
你心态不稳,分分钟原地爆炸,还不自觉的把坏情绪带给身边的人?
过了一年又一年,一年却比一年穷!
你该怎么办?
哈佛心理学教授威廉·詹姆斯给出了答案!
心智的训练,就是让你的大脑开窍,听哈佛学霸张喜寒来讲:关于学习、记忆、专注、智商的系统方法,在学业提升、人际交往中迅速开挂!

哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己!

大脑开窍能带来怎样的改变
张喜寒本科就读于中国海洋大学,并非出类拔萃。她重新设计了自己的学习方法和成长路线,在零经验的情况下找钱找资源,带队参加国际遗传工程机器设计竞赛(IGEM)并获得世界银奖,还指导下届竞赛队伍斩获世界金奖。
哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己!
带队参加国际遗传工程大赛斩获世界银奖
站到了世界级舞台,留学考试和申请的压力却让她心塞到准备GAP(休学),她在不断摸索中找到触发心流等训练方法,在TOEFL(托福)考试和文书上投入100%的专注获得了哈佛录取委员会的青睐,打了一个漂亮的翻身仗。
哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己!
张喜寒在哈佛大学图书馆
进入哈佛后遇到的困难更加艰巨,喜寒和大多人一样,在陌生环境里无法融入国外人的社交圈、面对高强度研究工作接近“崩溃”。于是她把一些思维技巧进行升级,比如清除杂念、专注当下、转变心态等,先让自己从情绪旋涡中跳脱了出来,还帮助近百位伙伴们脱离了心理困境。
智商不是天生的,找到科学的心智训练方法,你也可以在每个人生节点上都顺利开挂!

哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己!
你将获得
工作和学习中
思维清晰敏锐,能够做高效正确的决策,面对复杂任务也能发挥100%的实力。
碎片时间里
你的脑海里不会一片空白,而会兴奋地预想学习和工作计划,充满幸福感。
休息时
减少杂念,消解负能量和情绪垃圾,保证睡眠质量,你将不再赖床,而是睁开眼睛就起来。
进化大脑
哈佛大学2014年研究表明冥想能使大脑灰质更厚密冥想训练可以让大脑更年轻。
适合谁听
课程适合每一位追求精进但好像一成不变的你
注意力涣散而做了太多无用功、拖延症晚癌:
希望在人际交往中努力而不急躁、真实而不做作:
每天被重复工作绑架,常感到焦虑和迷茫:
希望少一点人云亦云,多一些独立思考。

哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己! 哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己!

哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己! 哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念、坏情绪,15天看见效率翻倍的自己!

课程目录

01[发刊词]每一个你遇到的困境,都有一个心智的解决方案!
02打通心智的任督二脉,小白也能开悟的实用心理学和应用技巧!
03神的大脑: 导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么?
04坚持的艺术:如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力?
05澎拜的心流: 面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足、忘我投入?
06多任务处理: 如何巧用大脑潜意思处理多项任务,告别拖延症?
07第1次答疑: 关于效率升级的典型问题答疑
08冥想之觉察法: 让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪
09冥想之内观法:20分钟排空焦虑、杂念,让你达到心胸豁达和自律
10冥想之观呼吸:这样呼吸,让你快速平复内心、收回散乱思想
11冥想之扫描法: 将压力清零、找到并享受只属于你的”当下幸福
12第2次答疑: 关于冥想的典型问题答疑
13理智的生活态度:你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里
14构建思辨能力:摘下有色眼镜,离开”是非”的自己;
15快速切换思维:打破原有的固化逻辑,让客观思维成为一种条件反射
16真正的修炼:系统整合心法技法,在生活中修炼心智17第3次答疑: 关于心智训练的典型问题答疑

下载权限
查看
  • 免费下载
    评论并刷新后下载
    登录后下载
  • {{attr.name}}:
您当前的等级为
登录后免费下载登录 小黑屋反思中,不准下载! 评论后刷新页面下载评论 支付以后下载 请先登录 您今天的下载次数(次)用完了,请明天再来 支付积分以后下载立即支付 支付以后下载立即支付 您当前的用户组不允许下载升级会员
您已获得下载权限 您可以每天下载资源次,今日剩余
心理课程生活兴趣

南希本尊:理解人格结构16讲

2023-10-9 17:17:54

心理课程生活兴趣

彭旭:走出抑郁,学会自我疗愈 24讲

2023-10-9 17:46:30

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索