孙常宁：幸福力提升微课录音

课程简介

这是一门结合心理学、生涯规划与教练技术的女性自我体验、自我成长与自我提升课程。
课 程 目 标
关注你，陪伴你，帮助你，而非关注如何改变身边的人!请相信，你是你所在的系统中非常重要的一员，你的变化将带来别人的自主改变!
聚焦去做正确的事，而不是每天都在讲不开心的细节!请相信，当快乐足够多时，你的生活就会从灰暗逐渐转向光明!
做深入的自我探索，我们会看到过去，但我们只去看与当下有关的那个部分，必竟我们都清楚，我们无法改写过去，但我们可以设计未来!
形成幸福的习惯，让积极的方式取代消极的方式，让我们的生活进入到正向的循环，而非痛苦的重复!
课 程 内 容
1心态评估与修炼:你是乐观的还是悲观的?你的“自我”在一个正常的状态下吗?
2关系评估与修炼:你在关系中被维护还是被伤害?还有值得信任的关系吗?
3自尊评估与修炼:你的幸福与生活满意度到底与什么3)有关?你如何评价自己在这个世界里的表现?
4未来评估与修炼:你的未来由谁来决定?当你做出人生的重大选择时，你把它当成了什么?

课程目录

孙常宁幸福力提升2017微课录音
01-20170215心态评估与修炼-孙常宁.mp3
02-20170222关系评估与修炼-孙常宁.mp3
03-20170301自尊评估与修炼-孙常宁.mp3
04-20170308未来评估与修炼-孙常宁.mp3