课程简介
“我老莫名其妙就对老公、孩子发脾气，过后又很懊悔”我谈过4段恋情，每段都不超3个月就分手了，不知和我们父母在我童年时就离异有没有关系’
“我勤勤恳恳料理好家务，但在家里总感觉很卑微，公公婆婆瞧不起我，老公常骂我，这种感觉很糟糕，我想改变却不知道怎么做”
原生家庭
美国“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和她成长的家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响她的一生。有些伤害，代代相传，我们的父母很可能也是受害者。世上没有完美的父母，同样也没有完美的家庭。原生家庭重要，但并不意味着不能改变，我们还可以通过努力获得自我成长。并且，作为父/母的你，也将会是你子女的原生家庭。
全凭自己的力量改变并不容易，为此我们邀请北京壹源心理健康中心联合创始人、曾在壹心理平台开设课程《心理分析师带你走出童年阴影》《如何用心理学解决家庭问题》的陈婕君老师，与你共同察觉原生家庭对你的影响有多大，学习解决原生家庭影响的方法。
陈婕君老师在原生家庭方向有多年的研究经验，本次课程中，陈婕君老师还将针对用户调研数据，根据学员需求进行授课，陪你一起寻找解决原生家庭问题的出路。
课程收获
课程配有自测环节,觉察家庭对你有哪些影响,以及影响有多大
运用 CCRT 心理学方法,帮助自我认识,识别核心关系模式
学会与父母建立良好的沟通方式,与原生家庭和解
摆脱原生家庭对我们的影响,为此做出改变获得成长
避免不恰当的养育模式带来的影响的遗传给下一代.
适合谁听
受到原生家庭影响,想改变、获得成长的人
家庭界限混乱,想要从原生家庭中独立出来的人
家庭沟通不顺,想要与父母、伴侣重建沟通的人
想避免代际遗传,让孩子拥有一个健康家庭的人
课程目录
陈婕君 从来没有好的原生家庭，但可以有好的自己
00原生家庭-课程介绍.mp4
01第一章：精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响？
01原生家庭是如何影响我们的？.mp4
02 如何克服不值得被爱的羞耻感？.mp4
03如何让过去的经历不影响现在？.mp4
02第二章：边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复？
01如何运用CCRT模型理清关系中的冲突？.mp4
02如何识别自己的亲密关系模式？.mp4
03如何重塑合理的家庭边界？.mp4
03第三章：代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？
01如何踏出人格成熟与独立的第一步？.mp4
02如何重建与伴侣的内在关系？.mp4
03如何重建与父母、孩子的沟通？.mp4
04第四章：原生家庭-课程答疑
原生家庭-课程答疑.mp4
