黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

课程简介

人最大的遗憾,是你原本可以,但因为不相信自己,而生生错过
你是不是也有过这样的抗争?
心越来越敏感,总不停地自我攻击
有缺点=我不够好
失败了=我不够好
别人好=我不够好
不知不觉中,我们逃避、讨好、焦虑、脆弱….
知道自己为什么自卑,却总也改不了。
过往被否定太多、太过完美主义、看不到自己的优点
道理都懂,可越是看得清楚就越觉得自己不够好.
常常鼓励自己,可还是自信不起来。
我其实已经很棒、我可以、不执念于结果
有时似乎会感觉好一些,但时常身体还是本能地退缩.
为什么我就不能更自信一点呢?
因为很可能你的方向错了
越想消灭自卑就往往会越自卑,因为我们一直在关注自己不够好的地方。
想要变得自信,不光要在认知上做改变,还要重构身体里关于自卑的记忆。

黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

催眠,被公认为提升自 信的有效方式之一
因为,不自信其实是种自我催眠,
是你自卑的过去被锁在内心某个角落里,毫无预警地被激活。
如果你8岁时曾被责骂“太笨”你有没有发现,那种糟糕的体验常常会回来找你。

黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

正向催眠,可以帮你真正自信。
1.转化自卑和阻碍
打开自己,看到自卑背后的意义和力量,把曾经的负面体验转化成可以支持我们的资源。
2.加入更多自信
在催眠中想象让你不够自信的场景,搭建一个安全的潜意识空间,引入正向的意图,发掘你内心的资源。
3.引发身体反应
在正向的引导下,激发身体的“自信”模式,并让它带着这种状态回到现实,让你想要的未来真实发生,
催眠是唤醒,唤醒一个人生理上、关系上、能力上的潜能。
-国际催眠导师斯蒂芬·吉利根
我们邀请到吉利根博士的学生、第三代催眠导师黄仕明老师,带我们找到自信的自己

黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

课程收获
从根本上提升自信,活出更加自信的状态
全身心浸入式学习,从潜意识深层重构你的身份地图,充分调动潜意识的智慧。
20个场景实操练习,掌握可复用的方法
每一次的催眠练习,都可以在生活中反复使用,进行自我催眠。
适合人群
1.想提升自信、让自己内心变得更强大的人
2.因缺乏自信而影响到自己的情绪、生活、交际的人;
3.对催眠感兴趣的人

黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你 黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你 黄仕明:正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

课程目录

黄仕明 正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你
00. 发刊词:催眠助你,超越不自信的过去.pdf
00.发刊词:催眠助你,超越不自信的过去.mp3
01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因 陷阱1.mp3
01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因_陷阱1.pdf
02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人 陷阱2.mp3
02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人_陷阱2.pdf
03. 集体潜意识 把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.mp3
03. 集体潜意识_把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.pdf
04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.mp3
04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.pdf
05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.mp3
05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.pdf
06. 看不到自己的优点,如何提升自信? 自我厌弃.mp3
06. 看不到自己的优点,如何提升自信?_自我厌弃.pdf
07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?_自我接纳.pdf
07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?自我接纳.mp3
08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞? 自我展现.mp3
08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞?_自我展现.pdf
09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?_自我苛责.pdf
09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?自我苛责.mp3
10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心? 敏感脆弱.mp3
10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心?_敏感脆弱.pdf
11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?_修复过去.pdf
11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?修复过去.mp3
12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?_ 自我怀疑.pdf
12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?自我怀疑.mp3
13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?_过度紧张.pdf
13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?过度紧张 – 副本.mp3
14. 想做的事情不敢做,如何勇敢去尝试? 退缩逃避.mp3
14. 想做的事情不敢做,如何勇敢去尝试?_退缩逃避.pdf
15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?_抗挫能力.pdf
15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?抗挫能力.mp3
16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?_群体压力.pdf
16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?群体压力.mp3
17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?_选择困难.pdf
17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?选择困难.mp3
18. 当外界的打击袭来,如何勇往直前做自己?_抗压能力.pdf
18. 当外界的打击袭来,如何勇往直前做自己?抗压能力.mp3
19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?_迎合讨好.pdf
19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?迎合讨好.mp3
20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?_ 求助能力.pdf
20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?求助能力.mp3
21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己? 表达愤怒.mp3
21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己?_表达愤怒.pdf
22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?_权威恐惧.pdf
22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?权威恐惧.mp3
23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?_人际配得感.pdf
23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?人际配得感.mp3
24. 面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?_人际安全感.pdf
24.面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?人际安全感.mp3
25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?_亲密恐惧.pdf
25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?亲密恐惧.mp3
第01课练习:正向意图催眠练习.mp3
第02课练习:互补性催眠练习.mp3
第03课练习:自我对话与自我催眠练习.mp3
第04课练习:自我抱持练习.mp3
第05课练习:抱持脆弱进入世界练习.mp3
第06课练习:自我视角练习.mp3
第07课练习:感恩与慷慨练习.mp3
第08课练习: 回归身心中正练习.mp3
第09课练习:善待自我练习.mp3
第10课练习:回归中正状态练习.mp3
第11课练习:连接内在资源练习.mp3
第12课练习:抱持相反面练习.mp3
第13课练习:三颗正向种子练习 – 副本.mp3
第14课练习:催眠之舞练习.mp3
第15课练习:创造性接纳练习.mp3
第16课练习:全身放松+正向暗示练习.mp3
第17课练习:踏入时间线练习.mp3
第18课练习:情绪流动练习.mp3
第19课练习:能量球练习.mp3
第20课练习:催眠对话练习.mp3
第21课练习:界限探索练习.mp3
第22课练习:内在权威对话练习.mp3
第23课练习:爱的技巧练习.mp3
第24课练习:内在丰盛练习.mp3
第25课练习:应对亲密恐惧练习.mp3

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