课程简介
国际上80%以上的心理咨询师
必须掌握的心理学流派
CBT认知行为治疗
120个课时
一整年、系统连续培训课程
相当于20天工作坊
从CBT基础理论模型到高阶实用技巧
从教学案例演练到经典案例讲评
由浅入深带你全面探索CBT全貌
化繁为简和你一起进入
CBT第三次浪潮
CBT精髓一网打尽！
行业内顶尖专家六人团队
一整年时间打磨
191个知识点清晰呈现
内容全面覆盖抑郁、焦虑、强迫、失眠、
社交焦虑、边缘型人格障碍人群的CBT治疗
在线高清视频
一次购买，反复收看
国内顶级大咖
张海音、李孟潮、童俊
祝卓宏、刘军、徐凯文
强烈推荐
心乐土&壹心理&PSY心里程
联合推出
课程内容
课程结构为理论+实操演练形式
由顶尖专家讲授理论知识
并进行案例演练+案例讲评的实操演练
课程安排新增“成瘾问题的CBT”
认知行为治疗CBT优势特点
✔ CBT是国际治疗的主流，已经获得广泛认可，深得心理工作者的青睐，在教育、卫生、社会福利等领域得到一定范围的应用。
✔ CBT治疗效果好，以短程、结构化、问题导向、聚焦当下为主要特征，而且CBT的治疗方法都是经过实证研究进行支持的。
✔ CBT治疗提供手册化的咨询操作流程，易于新手咨询师上手，可操作性强。
CBT是一种以实证研究为基础的治疗手段，证据最充分、证明有效的心理疗法，也是目前全世界应用最广泛的心理疗法。
不仅在抑郁、焦虑、人格、进食、睡眠、物质依赖等障碍上面疗效显著，同时在缓解压力，改善人际关系，工作决策、发展自我、提升幸福感上也颇有功效。
适合人群：
1、心理咨询师；
2、心理专业本科毕业、及研究生及以上的在读或毕业生；
3、大、中院校心理学教育学研究人员；
4、精神卫生、教育、心理学的相关工作者；
5、系统学习过的心理咨询相关基础知识的同学；
6、立志成为心理相关工作者，准备一年内开启系统学习旅程的同学。
课程目录
【CBT+普及计划】120课时，理论+案例演练和讲评，认知行为治疗CBT系统培训课
01 认知行为治疗的基础理论模型与实用技巧
0.1.3.认.知.行.为.治.疗.之.发.展.现.状.mp4
0.9.4. .引.发.意.象.做.为.治.疗.工.具.avi
01.1认.知.行.为.的.哲.学.观.mp4
01.2认.知.心.理.学.的.兴.起.mp4
01.4初.次.会.谈.的.目.标.简.述.mp4
01.5初.次.会.谈.架.构（1）.mp4
01.6初.次.会.谈.架.构（2）.mp4
01.7初.次.会.谈.架.构（3）.avi
02.1第.二.次.之.后.的.会.谈.架.构（1）.mp4
02.2第.二.次.之.后.的.会.谈.架.构（2）.avi
02.3第.二.次.之.后.的.会.谈.架.构（3）.avi
02.4第.二.次.之.后.的.会.谈.架.构（4）.avi
03.1个.案.问.题.概.念.化.mp4
03.2一.般.个.案.问.题.概.念.化.步.骤.avi
03.3核.心.信.念.的.假.设.框.架.avi
03.4问.题.概.念.化.的.流.程.avi
04.1家.庭.作.业.mp4
04.2帮.助.个.案.完.成.家.庭.作.业.mp4
04.3将.困.难.概.念.化.mp4
05.1认.识.自.动.化.想.法.形.成.avi
05.2认.识.自.动.化.想.法.的.类.型.mp4
05.3认.识.中.介.信.念.的.形.成.avi
05.4调.整.中.介.信.念.mp4
06.1核.心.信.念.的.形.成.avi
06.2核.心.信.念.的.监.控.avi
07.1认.知.行.为.治.疗.问.题.定.义.1.-.3.mp4
07.2认.知.行.为.治.疗.问.题.定.义.4.-.7.avi
07.3认.知.行.为.治.疗.问.题.定.义.8.-.1.0.mp4
07.4认.知.行.为.治.疗.问.题.定.义.1.1.-.1.4.avi
08.1重.新.认.识.自.动.化.想.法.avi
08.2收.集.自.动.化.想.法.的.方.法.avi
08.3自.动.化.想.法.问.卷.avi
08.4评.估.自.动.化.想.法.avi
09.1意.像.法.avi
09.2回.应.自.发.性.意.像（1）.mp4
09.3回.应.自.发.性.意.像（2）.avi
10.1 .问.题.解.决.avi
10.2 .活.动.检.测.与.清.单.mp4
10.3 .其.他.认.知.行.为.治.疗.技.巧.mp4
02 抑郁障碍的CBT — 张本圣
1.1抑.郁.症.与.心.情.低.落.avi
1.2抑.郁.发.作.avi
1.3持.续.性.抑.郁.症.mp4
2.1病.因.神.经.生.物.因.子.假.说.avi
2.2病.因.社.会.因.子.假.说.avi
3.1抑.郁.症.的.个.案.概.念.化.avi
4.1抑.郁.症.的.认.知.干.预.avi
4.2评.估.自.动.化.思.维.是.否.偏.误.avi
4.3功.能.不.良.思.考.记.录.表.avi
4.4苏.格.拉.底.式.提.问.法.avi
4.5行.为.实.验.avi
4.6认.知.演.练.avi
4.7改.变.负.向.核.心.信.念.1.avi
4.8改.变.负.向.核.心.信.念.2.avi
4.9修.正.因.应.模.式.mp4
5.1抑.郁.症.的.行.为.干.预.mp4
5.2行.为.活.化.1.mp4
5.3行.为.活.化.2.mp4
5.4人.际.问.题.解.决.mp4
5.5支.持.系.统.的.建.立.mp4
6.1治.疗.历.程.的.规.划.mp4
7.1自.杀.的.诊.断.与.干.预.mp4
8.1抑.郁.症.的.C.B.T.案.例.演.示.1.mp4
8.2抑.郁.症.的.C.B.T.案.例.演.示.2.mp4
8.3抑.郁.症.的.C.B.T.案.例.演.示.3.mp4
03焦虑障碍的CBT — 张本圣
1.1正.常.焦.虑.与.异.常.焦.虑.的.区.别.mp4
1.2焦.虑.症.的.类.别.flv
1.3特.定.恐.惧.症.flv
1.4焦.虑.症.诊.断.准.则.flv
2.1焦.虑.症.的.病.理.和.个.案.概.念.化.flv
3.1正.念.呼.吸.和.正.念.十.巧.手.mp4
3.2渐.进.式.肌.肉.放.松.技.巧.mp4
4.1害.怕.及.特.定.恐.惧.症.flv
4.2特.定.恐.惧.症.的.行.为.介.入.flv
5.1广.泛.焦.虑.症.的.认.知.及.治.疗.flv
5.2广.泛.焦.虑.症.问.题.解.决.技.巧.flv
5.3广.泛.焦.虑.症.的.行.为.技.巧.flv
6.1惊.恐.发.作.的.认.知.及.行.为.治.疗.1.flv
6.2惊.恐.发.作.的.认.知.及.行.为.治.疗.2.flv
7.1焦.虑.症.的.C.B.T.案.例.演.示.1.flv
7.2焦.虑.症.的.C.B.T.案.例.演.示.2.flv
7.3焦.虑.症.的.C.B.T.案.例.演.示.3.flv
7.4焦.虑.症.的.C.B.T.案.例.演.示.4.mp4
04 社交焦虑障碍的CBT—陈品皓
1.1社.交.焦.虑.障.碍.的.基.本.概.念.flv
1.2社.交.焦.虑.障.碍.的.历.史.发.展.flv
1.3社.交.焦.虑.障.碍.的.相.关.统.计.与.成.因.flv
2.1社.交.焦.虑.障.碍.的.评.估.与.诊.断.mp4
2.2社.交.焦.虑.障.碍.的.理.论.与.技.巧.mp4
3.1社.交.焦.虑.障.碍.的.治.疗.实.务.1.flv
3.2社.交.焦.虑.障.碍.的.治.疗.实.务.2.mp4
4.1案.例.演.示.1.mp4
4.2案.例.演.示.2.mp4
5.1课.程.总.结.flv
05 强迫障碍的CBT–黄政昌
1.1强.迫.症.的.定.义.与.诊.断.mp4
1.2强.迫.症.的.常.见.类.型.mp4
1.3强.迫.症.的.病.情.发.展.和.求.助.过.程.mp4
1.4为.什.么.会.得.强.迫.症.mp4
2.1强.迫.症.的.评.估.mp4
2.2强.迫.症.的.治.疗.原.则.与.计.划.mp4
2.3常.见.焦.虑.减.除.技.术.mp4
2.4暴.露.不.反.应.的.基.本.原.理.mp4
2.5暴.露.不.反.应.的.注.意.事.项.mp4
2.6回.家.作.业.的.重.要.性.mp4
2.7 行为治疗的步骤.mp4
3.1强.迫.症.的.重.要.逻.辑.mp4
3.2常.见.技.术（一）.mp4
3.3常.见.技.术（二）.mp4
4.1强.迫.症.常.见.的.问.题.及.讨.论.flv
4.2 案例演示1.mp4
4.3 案例演示2.mp4
06 失眠问题的CBT
1.1失.眠.课.程.的.介.绍.和.基.础.理.论.知.识.mp4
2.1睡.眠.神.经.生.理.机.制.简.介.mp4
2.2清.醒.机.制.mp4
2.3失.眠.病.因.模.式.mp4
2.4常.见.睡.眠.障.碍（1）.mp4
2.5常.见.睡.眠.障.碍（2）.mp4
3.1睡.眠.卫.生.行.为.mp4
3.2睡.眠.行.为.改.变.刺.激.控.制.法.与.睡.眠.限.制.法.mp4
3.3睡.眠.行.为.改.变.认.知.重.建.与.矛.盾.意.向.法.mp4
3.4放.松.训.练(1).flv
3.5放.松.训.练(2).flv
3.6放.松.训.练(3).flv
3.7 生.理.时.钟.的.调.节..mp4
3.8 治.疗.计.划.与.案.例.分.享..mp4
07边缘性人格障碍的DBT–林聪仁
1.1C.B.T.运.用.在.人.格.障.碍.上.的.基.本.理.论.与.技.巧（1）.flv
1.2.C.B.T.运.用.在.人.格.障.碍.上.的.基.本.理.论.与.技.巧.(.2).flv
1.3A.群.人.格.障.碍.的.认.知.行.为.治.疗（1）.flv
1.4A.群.人.格.障.碍.的.认.知.行.为.治.疗（2）.flv
1.5B.群.人.格.障.碍.的.认.知.行.为.治.疗（1）.flv
1.6B.群.人.格.障.碍.的.认.知.行.为.治.疗（2）.flv
1.7C.群.人.格.障.碍.的.认.知.行.为.治.疗（1）.flv
1.8C.群.人.格.障.碍.的.认.知.行.为.治.疗（2）.flv
1.9C.群.人.格.障.碍.的.认.知.行.为.治.疗（3）.flv
2.1D.B.T.对.边.缘.型.人.格.障.碍.的.理.论.与.技.巧（1）.flv
2.2D.B.T.对.边.缘.型.人.格.障.碍.的.理.论.与.技.巧（2）.flv
2.3边.缘.型.人.格.障.碍.的.个.案.概.念.化（1）.flv
2.4 DBT对.边.缘.型.人.格.障.碍.治.疗.的.临.床.操.作.实.务（1）.mp4
2.5 DBT对.边.缘.型.人.格.障.碍.治.疗.的.临.床.操.作.实.务（2）.mp4
2.6 DBT对.边.缘.型.人.格.障.碍.治.疗.的.临.床.操.作.实.务（3）.mp4
2.7 DBT对.边.缘.型.人.格.障.碍.治.疗.的.临.床.操.作.实.务（4）.mp4
2.8 DBT对.边.缘.型.人.格.障.碍.治.疗.的.成.效.评.估（1）.mp4
2.9 DBT对.边.缘.型.人.格.障.碍.治.疗.的.成.效.评.估（2）.mp4
3.1 边.缘.型.人.格.障.碍.的.冲.动.行.为.与.极.端.情.绪.处.理.演.练..mp4
3.2 边.缘.型.人.格.障.碍.的.冲.动.行.为.与.极.端.情.绪.处.理.讲.评..mp4
3.3 边.缘.型.人.格.障.碍.的.完.美.性.格.处.理.演.练..mp4
3.4 边.缘.型.人.格.障.碍.的.完.美.性.格.处.理.讲.评..mp4
08 成瘾问题的CBT
1.1 何.谓.物.质.成.瘾.与.诊.断.flv
1.2 何.谓.行.为.成.瘾.与.诊.断.flv
1.3 何.谓.网.络.成.瘾.与.诊.断.flv
1.4 常.见.的.网.络.成.瘾.共.病.型.态.flv
2.1 网.络.成.瘾.的.心.理.病.理.机.制.flv
2.2 网.络.成.瘾.患.者.的.生.理.、.心.理.与.社.会.影.响.因.子（1）.flv
2.3 网.络.成.瘾.患.者.的.生.理.、.心.理.与.社.会.影.响.因.子（2）.flv
3.1 网.络.成.瘾.的.评.估.与.成.因.分.析（1）.flv
3.2 网.络.成.瘾.的.评.估.与.成.因.分.析（2）.flv
3.3 网.络.成.瘾.的.认.知.及.行.为.模.式.flv
3.4 运.用CBT在.不.同.网.络.成.瘾.类.型.中.的.治.疗.策.略.拟.定（1）.mp4
3.5 运.用CBT在.不.同.网.络.成.瘾.类.型.中.的.治.疗.策.略.拟.定（2）.mp4
4.1 各.种.治.疗.策.略.的.共.通.基.本.元.素（1）.mp4
4.2 各.种.治.疗.策.略.的.共.通.基.本.元.素（2）.mp4
4.3 干.预.方.案.的.拟.定..mp4
4.4 如.何.运.用.行.为.改.变.技.术.策.略..mp4
4.5 有.效.的.认.知.改.变.策.略（1）.mp4
4.6 有.效.的.认.知.改.变.策.略（2）.mp4
4.7 整.合.模.式.策.略..mp4
09 正念认知疗法(MBCT)-苏益贤
1..0.1. .正.念.是.什.么（1）.mp4
1..0.2. .正.念.是.什.么（2）.mp4
1..0.3. .当.正.念.遇.到.心.理.治.疗（1）.mp4
1..0.4. .当.正.念.遇.到.心.理.治.疗（2）.mp4
1.05 正念认知疗法（一）行.动.和.同.在（1）.mp4
1.06 正念认知疗法（一）行.动.和.同.在（2）.mp4
1.07 正念认知疗法（一）行.动.和.同.在（3）.mp4
1.08 正念认知疗法（二）关.注.与.身.体（1）.mp4
1.09 正念认知疗法（二）关.注.与.身.体（2）.mp4
1.10 正念认知疗法（三）嫌.恶.与.自.我.悲.悯（1）.mp4
1.11 正念认知疗法（三）嫌.恶.与.自.我.悲.悯（2）.mp4
1.12 正念认知疗法（四）接.纳.作.为.一.种.反.应.mp4
1.13 正念认知疗法（五）复.发.预.防.与.自.我.照.顾.mp4
1.14 正念认知疗法（六）治.疗.师.的.正.念.mp4
【补充】3.4 正念练习葡.萄.干.练.习.mp4
【补充】3.5 正念练习身.体.扫.描.mp4
【补充】4.3 正念练习十.分.钟.正.念.练.习.mp4
【补充】4.4 正念练习三.分.钟.呼.吸.空.间.mp4
【补充】5.3 正念练习步.禅.mp4
【补充】5.4 正念练习对.声.音.与.念.头.的.正.念.练.习.mp4
【补充】6.2 正念练习将.正.念.代.入.困.难.经.验.mp4
10 接纳与承诺疗法（ACT）-宗焱
0.3.1.功.能.性.语.境.主.义.和.关.系.框.架.mp4
01.1 步.入.接.纳.与.承.诺.疗.法（1）.mp4
01.2 步.入.接.纳.与.承.诺.疗.法（2）.mp4
02. A.C.T.的.基.本.理.论.模.型.mp4
03.2 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练（1）.mp4
03.3 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.讲.评（1）.mp4
04.1 爱.恨.交.织.的.语.言.—.—.融.合.&.解.离.mp4
04.2 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练（2）.mp4
04.3 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.讲.评（2）.mp4
04.4 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练（3）.mp4
04.5 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.讲.评（3）.mp4
04.6 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练（4）.mp4
04.7 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.讲.评（4）.mp4
05.1 经.验.性.回.避.mp4
05.2 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练（5）.mp4
06.1 不.再.对.情.绪.说.不.—.—.回.避.和.接.纳.mp4
06.2 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练.6.mp4
06.3 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.讲.评.(.6）.mp4
07.1 脱.离.现.实.与.接.触.当.下.mp4
07.2 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练（7）.mp4
07.3 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.讲.评.mp4
08.1 三.我. .概.念.化.自.我.、.经.验.性.自.我.与.观.察.性.自.我.mp4
08.2 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练（8）.mp4
09.1 明.确.价.值.mp4
09.2 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练.9.mp4
09.3 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.讲.评.9.mp4
10.1 承.诺.行.动.与.个.案.概.念.化.1.0.mp4
10.2 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.演.练.1.0.mp4
10.3 接.纳.与.承.诺.疗.法.案.例.讲.评.1.0.mp4
6.2 接纳与承诺疗法案例演练6.mp4
11辩证行为治疗(DBT)
1.1 D.B.T.的.基.础.原.理.-. .什.么.是.辩.证.行.为.治.疗.(.含.情.绪.理.论).mp4
1.2 D.B.T.技.巧.训.练.的.原.理.与.操.作.策.略.mp4
1.3 D.B.T.的.核.心.技.巧.mp4
2.1 边.缘.性.性.格.障.碍.个.案.之.D.B.T.的.个.别.治.疗.概.念.化.与.治.疗.计.划.mp4
2.2 D.B.T.行.为.技.巧.训.练.的.团.体.设.计（1）.mp4
2.3 D.B.T.行.为.技.巧.训.练.的.团.体.设.计（2）.mp4
3.1 情.绪.模.块.mp4
3.2 人.际.技.巧.模.块.mp4
3.3 智.慧.之.心（上）.mp4
3.4 智.慧.之.心（下）.mp4
