课程简介
为什么？
为什么你的生活会有压力?
为什么你会有焦虑紧张?
为什么你的身体和心都会那么累?
为什么你在关系里会敏感?
为什么你总是觉得自己不够好?
为什么经不起别人的指责和否定?
为什么你会对一些人有控制欲?
为什么你会害怕被抛弃?
答案
所有的这些问题，
其实都只有一个答案:因为你内心有匮乏。
为了保护自己，你发展出来了【问题】。要解决自己的这些【问题】
你需要去学会关怀你自己
去深入问问自己，我的内心，
哪部分缺失了?
很多人对改变一种误解，认为改变就是强迫自己做些事。实际上改变自己是从心疼自己开始的，
开始:
发现有些事没必要做，没必要折磨自己。
养育自己，就是心疼自己，就是填补内心的缺失。
当你内心强大，你就是你自己，没有谁能撼动你，也没有什么能影响到你。
课程目录
做内心强大的自己
01.第一章 矛盾、关系与需要（一）.mp3
01.第一章 矛盾、关系与需要（一）.mp4
02.第一章 矛盾、关系与需要（二）.mp3
02.第一章 矛盾、关系与需要（二）.mp4
03.第一章 矛盾、关系与需要（三）.mp3
03.第一章 矛盾、关系与需要（三）.mp4
04.第一章 矛盾、关系与需要（四）.mp3
04.第一章 矛盾、关系与需要（四）.mp4
05.第一章 矛盾、关系与需求（五）.mp3
05.第一章 矛盾、关系与需求（五）.mp4
06.第二章 如何獲得安全感(一).mp3
06.第二章 如何獲得安全感(一).mp4
07.第二章 如何獲得安全感(二).mp3
07.第二章 如何獲得安全感(二).mp4
08.第二章 如何獲得安全感(三).mp3
08.第二章 如何獲得安全感(三).mp4
09.第二章 如何獲得安全感(四).mp3
09.第二章 如何獲得安全感(四).mp4
10.第二章 如何獲得安全感(五).mp3
10.第二章 如何獲得安全感(五).mp4
11.第三章 轻松自由（一）.mp3
11.第三章 轻松自由（一）.mp4
12.第三章 轻松自由（二）.mp3
12.第三章 轻松自由（二）.mp4
13.第三章 轻松自由（三）.mp3
13.第三章 轻松自由（三）.mp4
14.第三章 轻松自由（四）.mp3
14.第三章 轻松自由（四）.mp4
15.第三章 轻松自由（五）.mp3
15.第三章 轻松自由（五）.mp4
16.第四章 价值感（一）.mp3
16.第四章 价值感（一）.mp4
17.第四章 价值感（二）.mp3
17.第四章 价值感（二）.mp4
18.第四章 价值感（三）.mp3
18.第四章 价值感（三）.mp4
19.第四章 价值感（四）.mp3
19.第四章 价值感（四）.mp4
20.第五章 意义（一）.mp3
20.第五章 意义（一）.mp4
21.第五章 意义（二）.mp3
21.第五章 意义（二）.mp4
22.第五章 意义（三）.mp3
22.第五章 意义（三）.mp4
23.第六章 亲密（一）.mp3
23.第六章 亲密（一）.mp4
24.第六章 亲密（二）.mp3
24.第六章 亲密（二）.mp4
25.第六章 亲密（三）.mp3
25.第六章 亲密（三）.mp4
26.第六章 亲密（四）.mp3
26.第六章 亲密（四）.mp4
文稿.pdf
案例课
养育自己 线上答疑.mp4
养育自己案例课–第1期.mp3
养育自己案例课–第2期.mp3
养育自己案例课–第3期.mp3
养育自己案例课–第4期.mp3
养育自己案例课–第5期.mp3
