课程简介
有时候也许你心情很沮丧，很低落，很忧郁你可以做一下这个练习，你会很快的感觉到身体慢慢恢复了能量，你的心充满了阳光自信，现在请给自己3个很舒服的深呼吸将你的意念，专注地放在你的身体你的呼吸，还有你的心跳感觉从头顶到脚底，完完全全的放松下来，每一次的呼吸都让你越来越放松，请把对自己温柔的爱吸进来、把对自己的评判豁出去、把对自己的肯定吸进来、把对自己的否定豁出去，缓慢的深呼吸同时你会回忆起过去，你曾经有过被宠爱被呵护被珍惜的感觉，过去曾经有一段时间你是这么的被照顾着也许是过去。
曾经有一次，你感冒发高烧，你的爸爸妈妈彻夜未眠的照顾你，也许是某一个刮风下雨的傍晚，家中的长辈撑着伞，在风雨中等着你下课，也许是某一个夜晚，全家人温馨的享受天伦之乐吃着温暖的晚餐，回忆起小时候你跟家人在一起的幸福美好时光。
也许你会想起过去，你的同学朋友，曾经给过你一次非常惊喜的生日派对你听到同学们开心的笑声，充满阳光灿烂的表情.
当你脑海中闪过这些画面的时候，请轻轻地用大拇指紧紧地扣着你的食指，你会感觉到你的身体越来越放松越来越温暖，而你的心感受到一种充满爱的温暖的能量，现在请专注在你的大拇指紧紧扣着你的食指，每当你这么做的时候？做一个小小的深呼吸，你都会回想起过去有好几段。
你曾经被宠爱被珍惜，被呵护被照顾的美好经验，现在请再做一个深呼吸，把你的力量吸进来把柔弱呼出去，也许你回想起过去，曾经有过一个对自己很满意，很有成就感备受肯定的经验，也许是你第一次学会走路站起来听到家人，掌声喝彩的声音。
第一次学会骑自行车，感受到自由的畅快感，也许是你从学校毕业的毕业典礼那一天，也许是你学业成绩进步得到长辈家许肯定的那个时刻，也许是长大后，你得到了一个梦寐以求的工作很多很多的回忆，让你想起，其实你是多么有价值，你是多么有能力，在你人生的每一个时刻，你的价值都是独一无二的，不管是你看到，你在做那件非常有成就感的事情或者是听到别人对你的嘉许肯定，你的身体此时此刻都感觉到充满了力量，你的身体背脊打直了呼吸更顺畅了。
课程内容：
张芝华老师说：“催眠对我而言，就是放下自己，在帮助别人进入他自己的生命中，也照见自己的生命，然后无畏地迎向觉醒的光，做一个精神的勇者。”
其实，我们每个人的一生，都在不同程度的催眠状态中度过，只是世界上99%的人，不知道这就是催眠。
这些催眠信息，来自方方面面，比如我们的父母、亲友，同事、上司……他们所传达出来的信息，都可能对我们的生活产生深远的影响。
正向催眠会让人变得乐观、积极、自信、坚强；负向催眠却会让人变得消极、自卑、胆小、懦弱。
但是，有意识的学习催眠，可以让你看清自己的内在信念，通过改变潜意识，让你可以自主创造出自己想要的人生。
现在，你不妨回想一下：
从小到大你脑海中都存哪些负面信念？
你又是被怎样的信念影响着？
你想翻转自己的人生剧本，活出全新的自己吗？
张芝华老师，《21天催眠训练营》，挖掘你的潜意识信念，提升意识频率，翻转人生剧本。
课程让你
清理负面信念，改变心态，提升自信
提升觉察力，重新认知自己，改变生活
改变情感模式，在亲密关系中成为爱的中心
清理财富卡点，获得更多财富机会与资源
翻转人生剧本，成为更好的自己
课程适合这样的你
存在内心“旧伤”’，想获得疗愈
对亲密关系存在困惑，想走入真爱
有原生家庭创伤，想要改变
亲子关系需要调整，想做完美父母
对催眠有浓厚兴趣，想要初步学习
想要获得更高层的而智慧和成长
课程目录
张芝华 21天催眠训练营
21天成为自己的催眠师
D01冥想：找回内心阳光小孩.mp3
D01正课：谁是你的人生催眠师.mp3
D01正课：谁是你的人生催眠师.pdf
D01练习：催眠的故事察觉.png
D02冥想：在心灵花园撒播种子.mp3
D02正课：催眠为什么可以从源头上影响我们的生命？.mp3
D02正课：催眠为什么可以从源头上影响我们的生命？.pdf
D02练习：人生模式觉察表.png
D03冥想：穿越生命挫折.mp3
D03正课：催眠如何升级你的人生版本？.mp3
D03正课：催眠如何升级你的人生版本？.pdf
D03练习：发愿自利利他.png
D04冥想：走出伤痛，破茧重生.mp3
D04正课：催眠扫除珍爱自己的木马程序.mp3
D04正课：催眠扫除珍爱自己的木马程序.pdf
D04练习：随喜赞叹他人.png
D05冥想：告别过去.mp3
D05正课：我们如何让内在小孩长大，找到爱与力量呢？.mp3
D05正课：我们如何让内在小孩长大，找到爱与力量呢？.pdf
D05练习：卸下包袱，轻装上阵.png
D06冥想：释放舒缓压力.mp3
D06正课：催眠如何增强抗压力？.mp3
D06正课：催眠如何增强抗压力？.pdf
D06练习：全心全意活在当下.png
D07冥想：催眠提升自信心.mp3
D07正课：催眠如何提升自信心？.mp3
D07正课：催眠如何提升自信心？.pdf
D07练习：学会与阴影共舞.png
D08冥想：带着内在小孩去找守护天使.mp3
D08正课：催眠整合内在状态，化解恐惧.mp3
D08正课：催眠整合内在状态，化解恐惧.pdf
D08练习：每个内在小孩都该被温柔以待.png
D09冥想：人生就像一盒巧克力.mp3
D09正课：催眠整合内在状态，改善焦虑.mp3
D09正课：催眠整合内在状态，改善焦虑.pdf
D09练习：接纳不完美的自己.png
D10冥想：实现你的人生愿景.mp3
D10正课：催眠实现你的人生愿景.mp3
D10正课：催眠实现你的人生愿景.pdf
D10练习：信任希望，走向爱与自由.png
D11冥想：连接真爱，活出真我.mp3
D11正课：催眠让你魅力绽放，身心兼美.mp3
D11正课：催眠让你魅力绽放，身心兼美.pdf
D11练习：描绘愿景梦想板.png
D12冥想：唤醒真爱.mp3
D12正课：催眠梳理与自己的关系.mp3
D12正课：催眠梳理与自己的关系.pdf
D12练习：在施与受中得到平衡.png
D13冥想：与父母和解.mp3
D13正课：催眠修复与父母的关系.mp3
D13正课：催眠修复与父母的关系.pdf
D13练习：重新认识你的父母.png
D14冥想：我值得拥有一份全心全意的真爱.mp3
D14正课：催眠滋养亲密关系.mp3
D14正课：催眠滋养亲密关系.pdf
D14练习：从不完美的关系中修炼完美的爱.png
D15冥想：真善美，我本自具足.mp3
D15正课：催眠改善人际关系.pdf
D15练习：唯有勇气才能改变人心.png
D16冥想：内在父母的觉醒.mp3
D16正课：催眠提升亲子关系.mp3
D16正课：催眠提升亲子关系.pdf
D16练习：最好的教育是父母内在的觉醒.png
D17冥想：我的价值我定义.mp3
D17正课：催眠提升自我配得感.mp3
D17正课：催眠提升自我配得感.pdf
D17练习：你的价值，你决定.png
D18冥想：提升意识频率，财富不请自来.mp3
D18正课：催眠解锁财富密码.mp3
D18正课：催眠解锁财富密码.pdf
D18练习：随喜赞叹他人.png
D19冥想：财富能源静心.MP3
D19正课：催眠改写财富源代码.docx
D19正课：催眠改写财富源代码.MP3
D19练习：学习慷慨大度的富人思维.png
D20冥想：我是金钱吸铁石.MP3
D20正课：催眠打开你的财富管道.docx
D20正课：催眠打开你的财富管道.MP3
D20练习：看电影“一双鞋子”.png
D21冥想：许下财富订单.MP3
D21正课：催眠显化你的财富能源.docx
D21正课：催眠显化你的财富能源.MP3
D21练习：列举财富自由的成就清单.png
预备课：疗愈幸福的入场券.mp3
21天成为自己的催眠师 – 03.02答疑专场（完整回听）.MP3
「加餐阅读」认识催眠.docx
了解催眠的前世今生（专业催眠师基础-催眠历史）.MP3
祝福武汉公益课净化排毒呼吸法（巴式呼吸法）.mp4
祝福武汉公益课：写给内在小孩的一封信.MP3
祝福武汉公益课：肺脏排毒催眠冥想.MP3
赠送张芝华老师7日静心冥想课
DAY1怡情养心 爱上怦然心动的自己.mp3
DAY1怡情养心 爱上怦然心动的自己.pdf
DAY2疗愈创伤 在温柔的爱中遇见自己.mp3
DAY2疗愈创伤 在温柔的爱中遇见自己.pdf
DAY3静心疗愈 打造女人的身心疗愈地图.mp3
DAY3静心疗愈 打造女人的身心疗愈地图.pdf
DAY4美梦成真 实现你的人生愿景.mp3
DAY4美梦成真 实现你的人生愿景.pdf
DAY5：净化气场 修炼青春美丽容颜.mp3
DAY5：净化气场 修炼青春美丽容颜.pdf
DAY6富养自己 解锁你的财富密码.mp3
DAY6富养自己 解锁你的财富密码.pdf
DAY7：真爱密码 在关系中活出真爱.mp3
DAY7：真爱密码 在关系中活出真爱.pdf
