课程简介
课程亮点
21个实用静心技巧
大师高频能量共振
马可原创静心音乐
冥想，舞蹈与歌唱
专业助教全程守护
三大收获
静心联结内在，爱的芬芳自然散发
无需任何条件，你自然而然感到喜悦
清晰平静的直觉，真切生动的感知生活
四大力量
心智稳定，不被起伏的情绪所操控，判断力更好
清理潜意识里的杂质，看清头脑里的各种念头、情绪
对自己、对他人、对世界升起慈悲心，开启良性人际互动
有更大空间容纳升起的一切情绪、念头
您将收获
清理内在深层创伤
缓解情绪化困扰
更加享受亲密
减少自我评判
重建内在安全感
唤醒热情与活力
适合人群
受到失眠、偏头痛、高血压等慢性疾病困扰
习惯性陷入烦躁、沮丧、愤怒等情绪
表面拥有很多，内心却感觉空虚失落
在亲密关系、亲子关系等方面有困扰
深受旧有创伤记忆所牵制，无法活出自由
有静心基础，想跟随大师体验高品质静心
课程目录
爱与觉知——21天深度静心大师课
Day01讲解：“停”的技巧——学习如何将觉知带入生活.mp4
Day01静心引导（中文配音）.mp4
Day01静心引导（原音字幕）.mp4
Day02 静心引导（中文配音）.mp4
Day02讲解：在呼吸中静心.mp4
Day02静心引导（原音字幕）.mp4
Day03 讲解：乱语静心&将呼吸带到心.mp4
Day03 静心引导（中文配音）.mp4
Day03 静心引导（原音字幕）.mp4
Day04 讲解：谁在感知（上）观看的静心.mp4
Day04 静心引导（中文配音）.mp4
Day04 静心引导（原音字幕）.mp4
Day05 讲解：谁在感知（下）倾听与触碰的静心.mp4
Day05 静心引导（中文配音）.mp4
Day05 静心引导（原音字幕）.mp4
Day06 讲解：体验无重力状态.mp4
Day06 静心引导（中文配音）.mp4
Day06静心引导（原音字幕）.mp4
Day07 讲解：暴风中心的宁静.mp4
Day07 静心引导（中文配音）.mp4
Day07静心引导（原音字幕）.mp4
Day08 讲解：对一切说“是”.mp4
Day08 静心引导（中文配音）.mp4
Day08 静心引导（原音字幕）.mp4
Day09 讲解：心的静心.mp4
Day09 静心引导（中文配音）.mp4
Day09 静心引导（原音字幕）.mp4
Day10 讲解：向内在移动.mp4
Day10 静心引导（中文配音）.mp4
Day10 静心引导（原音字幕）.mp4
Day11 讲解：快乐的心.mp4
Day11 静心引导（中文配音）.mp4
Day11 静心引导（原音字幕）.mp4
Day12 讲解：超越不安全感.mp4
Day12 静心引导（中文配音）.mp4
Day12 静心引导（原音字幕）.mp4
Day13 讲解：记得自己是光.mp4
Day13 静心引导（中文配音）.mp4
Day13 静心引导（原音字幕）.mp4
Day14 讲解：平和的心.mp4
Day14 静心引导（中文配音）.mp4
Day14 静心引导（原音字幕）.mp4
Day15 讲解：做一株中空的竹子.mp4
Day15 静心引导（原音字幕）.mp4
Day15静心引导（中文配音）.mp4
Day16 感知你的存在.mp4
Day16 静心引导（中文配音）.mp4
Day16 静心引导（原音字幕）.mp4
Day17 通过脉轮觉察、理解、静心.mp4
Day17 静心引导（中文配音）.mp4
Day17 静心引导（原音字幕）.mp4
Day18 感受和谐.mp4
Day18 静心引导（中文配音）.mp4
Day18 静心引导（原音字幕）.mp4
Day19 内在关照.mp4
Day19 静心引导（原音字幕）.mp4
Day19：静心引导（中文配音）.mp4
Day20 眉心轮静心.mp4
Day20 静心引导（中文配音）.mp4
Day20 静心引导（原音字幕）.mp4
Day21 透过觉察 继续走在蜕变的旅程上.mp4
Day21 静心引导（中文配音）.mp4
Day21 静心引导（原音字幕）.mp4
【特别福利】1.静心引导：在动荡的外境中，回到内在宁静（音频）.MP3
【特别福利】2.静心引导：金色阳光 （视频）.mp4
【特别福利】3.静心引导：关于和谐的静心（视频）.mp4
溪月老师静心答疑.mp4
