课程简介
不管在童年，还是成年后，当它得不到关心、爱护与疗愈时，它就成了一个阴晴不定的孩子:
它会变成你失控的情绪让你愤怒、悲伤、难过…甚至控制不住地发脾气或是感到崩溃!
它会变成你那根脆弱敏感的神经让你缺乏安全感，在感情中很作;在工作中没自信，不敢拒绝，不敢争取;
它还会变成你极度想去压抑的性格部分久而久之,拖延、懒惰、敏感脆弱、情绪化……它们都会慢慢长在你的性格里.
荣格说，内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。
只有我们学会不断地去看见它，疗愈它，让内在小孩与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。
如何疗愈内在小孩?
基于施琪嘉教授对创伤心理多年研究的心得，三管齐下，针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供系统性的解决方案-
回应内在小孩的需要
看见:爱的需要、陪伴的需要、夸奖的需要、玩耍的需要、道歉的需要
释放被压抑的情绪
共情:恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感受
塑造被摧毁的价值信念
改变:我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同
课程收获
发展资源
发现生命中的独特资源、找到自我固有的内在能量
滋养自己
学会做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有
自我整合：
潜能发展：开发未知优势·连接内在灵性
自我接纳：全面认可自己，有能力爱自己
有价值感：拥有良好自尊·确定人生意义
自我疗愈：看见内在小孩，告别负面感受
自我觉知：全面了解自己。开启内在对话
课程特色
实用有效的疗愈方法
基于施教授多年临床经验，及其独特的创伤心理视角，总结形成一套系统疗愈内在小孩的方案
融贯哲学、医学、心理学
依托深厚理论背书，又能深入浅出，真正做到深者不觉其浅、浅者不觉其深
深刻解读50+案例故事
临床案例，神话、童话解读……经由丰富的故事举例，以他人为镜，照见自己的内在小孩
适宜人群
对自己不满意的人
想疗愈内心伤痛的人
渴望更了解自己的人
想掌握疗愈内在小孩技术的人
想跟随施琪嘉老师学习心理学的人
课程目录
施琪嘉的心理成长课：疗愈内在小孩，激活你内心的能量
00.发刊词：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己.mp3
00.发刊词：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己.pdf
01. 初识 ? 我的内在小孩长什么样子？.mp3
01. 初识 ? 我的内在小孩长什么样子？.pdf
02. 理解 ? ta对我来说意味着什么？.mp3
02. 理解 ? ta对我来说意味着什么？.pdf
03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼？.mp3
03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼？.pdf
04. 分类 ? 不同时期的ta有哪些表现？.mp3
04. 分类 ? 不同时期的ta有哪些表现？.pdf
05. 探寻 ? 内在小孩是怎么受伤的？.mp3
05. 探寻 ? 内在小孩是怎么受伤的？.pdf
06. 爱 ? 缺乏爱的伤痛感.mp3
06. 爱 ? 缺乏爱的伤痛感.pdf
07. 陪伴 ? 缺乏陪伴的孤独感.mp3
07. 陪伴 ? 缺乏陪伴的孤独感.pdf
08. 夸奖 ? 缺乏夸奖的自卑感.mp3
08. 夸奖 ? 缺乏夸奖的自卑感.pdf
09. 玩耍 ? 缺乏玩耍的紧张感.mp3
09. 玩耍 ? 缺乏玩耍的紧张感.pdf
10. 道歉 ? 缺乏道歉的委屈感.mp3
10. 道歉 ? 缺乏道歉的委屈感.pdf
11. 彩蛋：共情 ? 亲爱的，我在这里.mp3
11. 彩蛋：共情 ? 亲爱的，我在这里.pdf
12. 恐惧 ? 动不动就焦虑，该怎么办？.mp3
12. 恐惧 ? 动不动就焦虑，该怎么办？.pdf
13. 羞耻 ? 为什么总感觉自己很丢脸？.mp3
13. 羞耻 ? 为什么总感觉自己很丢脸？.pdf
14. 被抛弃 ? 怎么找回失落的安全感？.mp3
14. 被抛弃 ? 怎么找回失落的安全感？.pdf
15. 空虚 ? 怎么应对悲观无助的时刻？.mp3
15. 空虚 ? 怎么应对悲观无助的时刻？.pdf
16. 哀伤 ? 如何理解眼泪的意义？.mp3
16. 哀伤 ? 如何理解眼泪的意义？.pdf
17. 彩蛋：悲悯 ? 学习与情绪化的小孩共处.mp3
17. 彩蛋：悲悯 ? 学习与情绪化的小孩共处.pdf
18. 告别“我不行”，不再否定自己.mp3
18. 告别“我不行”，不再否定自己.pdf
19. 告别“我不配”，不再忽视自己(1).pdf
19. 告别“我不配”，不再忽视自己.mp3
20. 告别“我不好”，不再攻击自己(1).pdf
20. 告别“我不好”，不再攻击自己.mp3
21. 学习自我释放，不再压抑自己.mp3
21. 学习自我释放，不再压抑自己.pdf
22. 学习自我认同，不再怀疑自己.mp3
22. 学习自我认同，不再怀疑自己.pdf
23. 彩蛋： 内在之光：寻回我的赤子之心.mp3
23. 彩蛋： 内在之光：寻回我的赤子之心.pdf
24. 潜能 ? 如何开发自身未知的优势？.mp3
24. 潜能 ? 如何开发自身未知的优势？.pdf
25. 神性 ? 如何连接内心的灵性一面？.mp3
25. 神性 ? 如何连接内心的灵性一面？.pdf
26. 整合 ? 如何与更好的自己融为一体？.mp3
26. 整合 ? 如何与更好的自己融为一体？.pdf
27. 内在小孩如何影响怀孕与生育？.mp3
27. 内在小孩如何影响怀孕与生育？.pdf
28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处？.mp3
28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处？.pdf
29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同？.mp3
29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同？.pdf
30. 夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色？.mp3
30. 夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色？.pdf
31. 老年人的内在小孩会有哪些影响？.mp3
31. 老年人的内在小孩会有哪些影响？.pdf
32. 彩蛋：职场关系中的内在小孩.mp3
32. 彩蛋：职场关系中的内在小孩.pdf
33. 答疑1·母亲的回归，任何时候都不晚.mp3
33. 答疑1·母亲的回归，任何时候都不晚.pdf
34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己，这是最有力量的.mp3
34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己，这是最有力量的.pdf
