简里里:探索人.格的56堂心理课

 简里里:探索人.格的56堂心理课

课程简介

老师简里里介绍
10多年心理从业经验
畅销书《你是一切的答案》
伦敦大学学院认知神经心理学硕士
原中央财经大学心理素质教育讲师
在心理学上,一个人的人格等于他本人的故事。你的人格,包含了你见过的人、走过的路,同时也影响着你将走怎样的人生。
漫漫人生长路上,人格才是核心竞争力。–武志红

简里里:探索人.格的56堂心理课
因为只有真正地认识自己、找到自我、实现自己,我们才能:
自信笃定:
不迷茫,不纠结,从“满足别人”走向“活出自己
内心富足:
不空虚压抑,不自我攻击,由内而外激活自己
生活幸福:
发自内心的幸福感,影响身边的人也幸福起来
事业成功:
知已识人,内心通达,事业也会更加容易成功
“能者自救,觉者渡人”
越早认识自己,我们在关系、事业和自我实现上就会越早受益。
所以,武志红心理平台邀请资深心理讲师、心理科普达人简里里,透过解析 10 种常见的人格特质,与讲师多年临床工作体验结合,帮助我们更深入地理解、更有效地应对生活中让我们感到困扰的议题。
–课程讲什么–
课程分为3个部分,带我们了解人格、帮助我们更好地获得成熟、健全的人格。
01、10种经典人格类型,掰开揉碎讲给你听
从是什么、具体表现、如何形成、如何测量以及如何自处 & 相处,一应俱全。

简里里:探索人.格的56堂心理课
02、结合10+年临床经验,破解心理困境
结合讲师多年临床经验,帮助你理解生活中的重要议题,破除心理困境。

简里里:探索人.格的56堂心理课03、探究理论,体验人格的复杂与开放性
探究和人格有关的理论发展,跟众多“大家”及流派体验人格的复杂与开放性。

简里里:探索人.格的56堂心理课

你,感到心累吗?
发展瓶颈
背负着巨大压力,不管怎么努力,好像总是卡在某个地方;
亲密关系
在感情里总是不自觉地犯重复的错误,不安、争吵、冷战;
人际关系
想与人友好相处,却发现在对方眼里并不重要,屈己待人;
内心冲突
想挑战自己,却总畏惧退缩;想心平气和,却总哭闹崩溃。

简里里:探索人.格的56堂心理课

课程目录

简里里 探索人.格的56堂心理课
00.发刊词:人性皆有裂缝,那是光照进来的地方.mp3
00.发刊词:人性皆有裂缝,那是光照进来的地方.pdf
01. 自恋型人格(一)|什么样的人是一个自恋者.mp3
01. 自恋型人格(一)|什么样的人是一个自恋者.pdf
02. 自恋型人格(一)|自恋者的成长之路.mp3
02. 自恋型人格(一)|自恋者的成长之路.pdf
03. 自.恋.型.人.格(一)|与自恋者的相处之道.mp3
03. 自.恋.型.人.格(一)|与自恋者的相处之道.pdf
04. 自.虐.型.人.格(一)|自我挫败的表现和类型.mp3
04. 自.虐.型.人.格(一)|自我挫败的表现和类型.pdf
05. 自.虐.型.人.格(二)|自.虐的养成:用创伤换取被爱.mp3
05. 自.虐.型.人格(二)|自.虐的养成:用创伤换取被爱.pdf
06. 自.虐.型.人.格(三)|挣.脱.自.虐:照顾自己,承担责任.mp3
06. 自.虐.型.人.格(三)|挣.脱.自.虐:照顾自己,承担责任.pdf
07. 自尊水平的建立:低自尊者的英雄之旅.mp3
07. 自尊水平的建立:低自尊者的英雄之旅.pdf
08. 抑郁型人格(一)|总是不太开心的那些人到底怎么了?.mp3
08. 抑郁型人格(一)|总是不太开心的那些人到底怎么了?.pdf
09. 抑郁型人格(二)|抑郁人格的感受和成因:我很糟糕.mp3
09. 抑郁型人格(二)|抑郁人格的感受和成因:我很糟糕.pdf
10. 抑郁型人格(三)|稳定而坦诚地与之相处.mp3
10. 抑郁型人格(三)|稳定而坦诚地与之相处.pdf
11. 抑郁症与抑郁情绪:每个人都可以悲伤.pdf
11. 抑郁症与抑郁情绪:每个人都可以背上.mp3
12. 强迫型人格(一)|固执而冷漠的完美主义者.mp3
12. 强迫型人格(一)|固执而冷漠的完美主义者.pdf
13. 强迫型人格(二)|被压抑的人性黑暗冲动.pdf
13. 强迫型人格(二)|被压抑的人性黑暗冲动.mp3
14. 强迫型人格(三)|转变放纵有时是人性的表达.pdf
14. 强迫型人格(三)|转变放纵有时是人性的表达.mp3
15. 强.迫.症:我没有办法停下来,怎么办?.mp3
15. 强.迫.症:我没有办法停下来,怎么办?.pdf
16. 偏执型人格(一)|冷漠、多疑、独裁者特质.mp3
16. 偏执型人格(一)|冷漠、多疑、独裁者特质.pdf
17. 偏执型人格(二)|被恐惧和焦虑支配的人生.mp3
17. 偏执型人格(二)|被恐惧和焦虑支配的人生.pdf
18. 偏执型人格(三)|成因与相处:生活不是非黑即白的.mp3
18. 偏执型人格(三)|成因与相处:生活不是非黑即白的.pdf
19. 成就动机:渴望成功还是安于现状?.mp3
19. 成就动机:渴望成功还是安于现状?.pdf
20. 表演型人格(一) |聚光灯下的表演者.mp3
20. 表演型人格(一) |聚光灯下的表演者.pdf
21. 表演型人格(二) | 情感体验:空心者需要被关注填满.mp3
21. 表演型人格(二) | 情感体验:空心者需要被关注填满.pdf
22. 表演型人格(三) | 相处秘籍:坚守边界的温柔陪伴.mp3
22. 表演型人格(三) | 相处秘籍:坚守边界的温柔陪伴.pdf
23. 依恋:真正起作用的,是关系的体验.mp3
23. 依恋:真正起作用的,是关系的体验.pdf
24. 反社会人格(一) | 缺乏愧疚是最可怕事情.mp3
24. 反社会人格(一) | 缺乏愧疚是最可怕事情.pdf
25. 反社会人格(二) | 如何相处:划清界限,保护自己.mp3
25. 反社会人格(二) | 如何相处:划清界限,保护自己.pdf
26. 冷.血.症:先.天的精神变态.mp3
26. 冷.血.症:先.天的精神变态.pdf
27. 斯德哥尔摩综合症:为什么我们无法离开伤害自己的人?.mp3
27. 斯德哥尔摩综合症:为什么我们无法离开伤害自己的人?.pdf
28. 分裂样与回避型人格(一) | 相似的回避,截然不同的动机.mp3
28. 分裂样与回避型人格(一) | 相似的回避,截然不同的动机.pdf
29. 分裂样与回避型人格(二) | 核心感受与形成过程.mp3
29. 分裂样与回避型人格(二) | 核心感受与形成过程.pdf
30. 分裂样与回避型人格(三) | 如何与分裂回避者相处?.mp3
30. 分裂样与回避型人格(三) | 如何与分裂回避者相处?.pdf
31. 外倾性:内向者需要变得更外向吗?.mp3
31. 外倾性:内向者需要变得更外向吗?.pdf
32. 边缘型人格(一) | 你是最好的人,也是最坏的人.mp3
32. 边缘型人格(一) | 你是最好的人,也是最坏的人.pdf
33. 边缘型人格(二) | 核心感受:求你不要抛弃我.mp3
33. 边缘型人格(二) | 核心感受:求你不要抛弃我.pdf
34. 边缘型人格(三) | 如何相处:用辩证建立现实感.mp3
34. 边缘型人格(三) | 如何相处:用辩证建立现实感.pdf
35. 人格组织水平:你的人格健康度处于哪个水平?.mp3
35. 人格组织水平:你的人格健康度处于哪个水平?.pdf
36. 弗洛伊德与心理咨询起源.mp3
36. 弗洛伊德与心理咨询起源.pdf
37. 弗洛伊德的人格和本能理论.mp3
37. 弗洛伊德的人格和本能理论.pdf
38. 防御机制:压抑、升华、替代和否认.mp3
38. 防御机制:压抑、升华、替代和否认.pdf
39. 防御机制:反向形成、理智化、投射及其他.mp3
39. 防御机制:反向形成、理智化、投射及其他.pdf
40. 防御机制:理想化、贬低、躯体化和解离.mp3
40. 防御机制:理想化、贬低、躯体化和解离.pdf
41. 防御机制:哪些是更成熟的防御机制?.mp3
41. 防御机制:哪些是更成熟的防御机制?.pdf
42. 梦、潜意识与xing心理.mp3
42. 梦、潜意识与xing心理.pdf
43. 阿德勒:家庭对人格的影响.mp3
43. 阿德勒:家庭对人格的影响.pdf
44. 埃里克森:你认同你自己吗?.mp3
44. 埃里克森:你认同你自己吗?.pdf
45. 埃里克森:人格发展的8个阶段.mp3
45. 埃里克森:人格发展的8个阶段.pdf
46. 人本主义:马斯洛的需求层次理论.mp3
46. 人本主义:马斯洛的需求层次理论.pdf
47. 人本主义:充分发挥功能的人是什么样的?.mp3
47. 人本主义:充分发挥功能的人是什么样的?.pdf
48. 特质学说:如何发现你自己的核心特质?.mp3
48. 特质学说:如何发现你自己的核心特质?.pdf
49. 行为学派:行为主义者眼中的人.mp3
49. 行为学派:行为主义者眼中的人.pdf
50. 课程总结:写在旅程的终点.mp3
50. 课程总结:写在旅程的终点.pdf
51. 答疑课一:人格的分类有标准和原则吗?.mp3
51. 答疑课一:人格的分类有标准和原则吗?.pdf
52. 答疑课二:为什么我们不轻易给建议?.mp3
52. 答疑课二:为什么我们不轻易给建议?.pdf
53. 答疑课三:每种人格都有缺.陷吗?.mp3
53. 答疑课三:每种人格都有缺.陷吗?.pdf
54. 答疑课四:为什么我们总是很矛盾?.mp3
54. 答疑课四:为什么我们总是很矛盾?.pdf
55. 答疑课五:如何处理非亲密关系中的矛盾.mp3
55. 答疑课五:如何处理非亲密关系中的矛盾.pdf
56. 答疑课六:自卑的自恋者.mp3
56. 答疑课六:自卑的自恋者.pdf

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