课程简介
老师简里里介绍
10多年心理从业经验
畅销书《你是一切的答案》
伦敦大学学院认知神经心理学硕士
原中央财经大学心理素质教育讲师
在心理学上，一个人的人格等于他本人的故事。你的人格,包含了你见过的人、走过的路,同时也影响着你将走怎样的人生。
漫漫人生长路上,人格才是核心竞争力。–武志红
因为只有真正地认识自己、找到自我、实现自己，我们才能:
自信笃定:
不迷茫,不纠结,从“满足别人”走向“活出自己
内心富足:
不空虚压抑,不自我攻击,由内而外激活自己
生活幸福:
发自内心的幸福感,影响身边的人也幸福起来
事业成功:
知已识人,内心通达,事业也会更加容易成功
“能者自救，觉者渡人”
越早认识自己，我们在关系、事业和自我实现上就会越早受益。
所以，武志红心理平台邀请资深心理讲师、心理科普达人简里里，透过解析 10 种常见的人格特质，与讲师多年临床工作体验结合，帮助我们更深入地理解、更有效地应对生活中让我们感到困扰的议题。
–课程讲什么–
课程分为3个部分,带我们了解人格、帮助我们更好地获得成熟、健全的人格。
01、10种经典人格类型，掰开揉碎讲给你听
从是什么、具体表现、如何形成、如何测量以及如何自处 & 相处,一应俱全。
02、结合10+年临床经验，破解心理困境
结合讲师多年临床经验，帮助你理解生活中的重要议题,破除心理困境。
03、探究理论，体验人格的复杂与开放性
探究和人格有关的理论发展，跟众多“大家”及流派体验人格的复杂与开放性。
你,感到心累吗?
发展瓶颈
背负着巨大压力，不管怎么努力，好像总是卡在某个地方;
亲密关系
在感情里总是不自觉地犯重复的错误,不安、争吵、冷战;
人际关系
想与人友好相处，却发现在对方眼里并不重要，屈己待人;
内心冲突
想挑战自己，却总畏惧退缩;想心平气和，却总哭闹崩溃。
课程目录
简里里 探索人.格的56堂心理课
00.发刊词：人性皆有裂缝，那是光照进来的地方.mp3
00.发刊词：人性皆有裂缝，那是光照进来的地方.pdf
01. 自恋型人格（一）｜什么样的人是一个自恋者.mp3
01. 自恋型人格（一）｜什么样的人是一个自恋者.pdf
02. 自恋型人格（一）｜自恋者的成长之路.mp3
02. 自恋型人格（一）｜自恋者的成长之路.pdf
03. 自.恋.型.人.格（一）｜与自恋者的相处之道.mp3
03. 自.恋.型.人.格（一）｜与自恋者的相处之道.pdf
04. 自.虐.型.人.格（一）｜自我挫败的表现和类型.mp3
04. 自.虐.型.人.格（一）｜自我挫败的表现和类型.pdf
05. 自.虐.型.人.格（二）｜自.虐的养成：用创伤换取被爱.mp3
05. 自.虐.型.人格（二）｜自.虐的养成：用创伤换取被爱.pdf
06. 自.虐.型.人.格（三）｜挣.脱.自.虐：照顾自己，承担责任.mp3
06. 自.虐.型.人.格（三）｜挣.脱.自.虐：照顾自己，承担责任.pdf
07. 自尊水平的建立：低自尊者的英雄之旅.mp3
07. 自尊水平的建立：低自尊者的英雄之旅.pdf
08. 抑郁型人格（一）｜总是不太开心的那些人到底怎么了？.mp3
08. 抑郁型人格（一）｜总是不太开心的那些人到底怎么了？.pdf
09. 抑郁型人格（二）｜抑郁人格的感受和成因：我很糟糕.mp3
09. 抑郁型人格（二）｜抑郁人格的感受和成因：我很糟糕.pdf
10. 抑郁型人格（三）｜稳定而坦诚地与之相处.mp3
10. 抑郁型人格（三）｜稳定而坦诚地与之相处.pdf
11. 抑郁症与抑郁情绪：每个人都可以悲伤.pdf
11. 抑郁症与抑郁情绪：每个人都可以背上.mp3
12. 强迫型人格（一）｜固执而冷漠的完美主义者.mp3
12. 强迫型人格（一）｜固执而冷漠的完美主义者.pdf
13. 强迫型人格（二）｜被压抑的人性黑暗冲动.pdf
13. 强迫型人格（二）｜被压抑的人性黑暗冲动.mp3
14. 强迫型人格（三）｜转变放纵有时是人性的表达.pdf
14. 强迫型人格（三）｜转变放纵有时是人性的表达.mp3
15. 强.迫.症：我没有办法停下来，怎么办？.mp3
15. 强.迫.症：我没有办法停下来，怎么办？.pdf
16. 偏执型人格（一）｜冷漠、多疑、独裁者特质.mp3
16. 偏执型人格（一）｜冷漠、多疑、独裁者特质.pdf
17. 偏执型人格（二）｜被恐惧和焦虑支配的人生.mp3
17. 偏执型人格（二）｜被恐惧和焦虑支配的人生.pdf
18. 偏执型人格（三）｜成因与相处：生活不是非黑即白的.mp3
18. 偏执型人格（三）｜成因与相处：生活不是非黑即白的.pdf
19. 成就动机：渴望成功还是安于现状？.mp3
19. 成就动机：渴望成功还是安于现状？.pdf
20. 表演型人格（一） ｜聚光灯下的表演者.mp3
20. 表演型人格（一） ｜聚光灯下的表演者.pdf
21. 表演型人格（二） ｜ 情感体验：空心者需要被关注填满.mp3
21. 表演型人格（二） ｜ 情感体验：空心者需要被关注填满.pdf
22. 表演型人格（三） ｜ 相处秘籍：坚守边界的温柔陪伴.mp3
22. 表演型人格（三） ｜ 相处秘籍：坚守边界的温柔陪伴.pdf
23. 依恋：真正起作用的，是关系的体验.mp3
23. 依恋：真正起作用的，是关系的体验.pdf
24. 反社会人格（一） ｜ 缺乏愧疚是最可怕事情.mp3
24. 反社会人格（一） ｜ 缺乏愧疚是最可怕事情.pdf
25. 反社会人格（二） ｜ 如何相处：划清界限，保护自己.mp3
25. 反社会人格（二） ｜ 如何相处：划清界限，保护自己.pdf
26. 冷.血.症：先.天的精神变态.mp3
26. 冷.血.症：先.天的精神变态.pdf
27. 斯德哥尔摩综合症：为什么我们无法离开伤害自己的人？.mp3
27. 斯德哥尔摩综合症：为什么我们无法离开伤害自己的人？.pdf
28. 分裂样与回避型人格（一） ｜ 相似的回避，截然不同的动机.mp3
28. 分裂样与回避型人格（一） ｜ 相似的回避，截然不同的动机.pdf
29. 分裂样与回避型人格（二） ｜ 核心感受与形成过程.mp3
29. 分裂样与回避型人格（二） ｜ 核心感受与形成过程.pdf
30. 分裂样与回避型人格（三） ｜ 如何与分裂回避者相处？.mp3
30. 分裂样与回避型人格（三） ｜ 如何与分裂回避者相处？.pdf
31. 外倾性：内向者需要变得更外向吗？.mp3
31. 外倾性：内向者需要变得更外向吗？.pdf
32. 边缘型人格（一） ｜ 你是最好的人，也是最坏的人.mp3
32. 边缘型人格（一） ｜ 你是最好的人，也是最坏的人.pdf
33. 边缘型人格（二） ｜ 核心感受：求你不要抛弃我.mp3
33. 边缘型人格（二） ｜ 核心感受：求你不要抛弃我.pdf
34. 边缘型人格（三） ｜ 如何相处：用辩证建立现实感.mp3
34. 边缘型人格（三） ｜ 如何相处：用辩证建立现实感.pdf
35. 人格组织水平：你的人格健康度处于哪个水平？.mp3
35. 人格组织水平：你的人格健康度处于哪个水平？.pdf
36. 弗洛伊德与心理咨询起源.mp3
36. 弗洛伊德与心理咨询起源.pdf
37. 弗洛伊德的人格和本能理论.mp3
37. 弗洛伊德的人格和本能理论.pdf
38. 防御机制：压抑、升华、替代和否认.mp3
38. 防御机制：压抑、升华、替代和否认.pdf
39. 防御机制：反向形成、理智化、投射及其他.mp3
39. 防御机制：反向形成、理智化、投射及其他.pdf
40. 防御机制：理想化、贬低、躯体化和解离.mp3
40. 防御机制：理想化、贬低、躯体化和解离.pdf
41. 防御机制：哪些是更成熟的防御机制？.mp3
41. 防御机制：哪些是更成熟的防御机制？.pdf
42. 梦、潜意识与xing心理.mp3
42. 梦、潜意识与xing心理.pdf
43. 阿德勒：家庭对人格的影响.mp3
43. 阿德勒：家庭对人格的影响.pdf
44. 埃里克森：你认同你自己吗？.mp3
44. 埃里克森：你认同你自己吗？.pdf
45. 埃里克森：人格发展的8个阶段.mp3
45. 埃里克森：人格发展的8个阶段.pdf
46. 人本主义：马斯洛的需求层次理论.mp3
46. 人本主义：马斯洛的需求层次理论.pdf
47. 人本主义：充分发挥功能的人是什么样的？.mp3
47. 人本主义：充分发挥功能的人是什么样的？.pdf
48. 特质学说：如何发现你自己的核心特质？.mp3
48. 特质学说：如何发现你自己的核心特质？.pdf
49. 行为学派：行为主义者眼中的人.mp3
49. 行为学派：行为主义者眼中的人.pdf
50. 课程总结：写在旅程的终点.mp3
50. 课程总结：写在旅程的终点.pdf
51. 答疑课一：人格的分类有标准和原则吗？.mp3
51. 答疑课一：人格的分类有标准和原则吗？.pdf
52. 答疑课二：为什么我们不轻易给建议？.mp3
52. 答疑课二：为什么我们不轻易给建议？.pdf
53. 答疑课三：每种人格都有缺.陷吗？.mp3
53. 答疑课三：每种人格都有缺.陷吗？.pdf
54. 答疑课四：为什么我们总是很矛盾？.mp3
54. 答疑课四：为什么我们总是很矛盾？.pdf
55. 答疑课五：如何处理非亲密关系中的矛盾.mp3
55. 答疑课五：如何处理非亲密关系中的矛盾.pdf
56. 答疑课六：自卑的自恋者.mp3
56. 答疑课六：自卑的自恋者.pdf
