黄仕明:停止一场你发起的内在战争-摆脱内耗,收获自在人生 音频课

黄仕明:停止一场你发起的内在战争-摆脱内耗,收获自在人生 音频课

课程简介

你知道吗?
我们 90% 的”努力”
都是在制造问题,而非解决问题.
生活中,我们总想着改变自己我们以为去掉“坏的”,就会剩下“好的
去掉恐惧,这样我就可以去冒险
去掉自卑,这样我就可以更自信
去掉紧张,这样就可以获得平静
但正是这样的“努力”改变,让我们发起了内在对抗————
我们想去掉恐惧,反而产生了内耗
我们想去掉紧张,反而形成了强迫
我们的能量、生命力、不断被抑制、消耗..
黄仕明老师说:
其实每一个负面行为背后都有一个正面动机,每一片乌云背后都发着金光。
我们想改变的那些“坏的”背后,都是生命最真实的渴望。
为此,我们特别邀请黄老师,来为大家奉上这套课程
希望带大家走出对“改变”的执念
与自己和解,焕发生命原本活力!
课程收获
情绪更平静
你将在体验中学会如何应对焦虑、困惑、抑郁等情绪困扰,收获更平静的内心
自我更完整
你将学会整合过去被排斥的自我,变得更加自我接纳,更有活力和创造力
关系更和谐
你将能够理解关系矛盾与冲突的核心,以更好的姿态应对家庭、亲子、同伴关系
发展更顺畅
你将更清楚内心想要什么,带着一个更清晰完整的自我朝向未来,收获更完整的人生
适用场景
当你感到焦虑、抑郁、僵化,紧绷地想要改变时
当你受困于内心冲突,感到卡住、内耗时
当你正面临关系难题,想疏通关系矛盾时
当你感觉离喜欢的生活越来越远想重新找回方向时

黄仕明:停止一场你发起的内在战争-摆脱内耗,收获自在人生 音频课 黄仕明:停止一场你发起的内在战争-摆脱内耗,收获自在人生 音频课

课程目录

黄仕明 停止一场你发起的内在战争:摆脱内耗,收获自在人生 音频课
01 引言.mp3
01 引言.pdf
02 有一片田野,超越是非对错之外.mp3
02 有一片田野,超越是非对错之外.pdf
03 中心vs世界:学会在确定性与不确定之间跳舞.mp3
03 中心vs世界:学会在确定性与不确定之间跳舞.pdf
04 意识vs潜意识: 让潜意识主宰你的命运,这句话只对了一半.mp3
04 意识vs潜意识: 让潜意识主宰你的命运,这句话只对了一半.pdf
05 内在vs外在:两个世界,两种改变法则.mp3
05 内在vs外在:两个世界,两种改变法则.pdf
06 个人vs集体: 把集体的伤痛背负在一个人身上,终将不堪重负.mp3
06 个人vs集体: 把集体的伤痛背负在一个人身上,终将不堪重负.pdf
07 催眠练习:让生命的河流,流过我们的中心.mp3
07 催眠练习:让生命的河流,流过我们的中心.pdf
08 羞愧:给我一张被子,我要把自己蒙上.mp3
08 羞愧:给我一张被子,我要把自己蒙上.pdf
08.1 引言2.mp3
08.1引言2.pdf
09 强迫:不被世界欢迎的自我.mp3
09节 强迫:不被世界欢迎的自我.pdf
1.1 我们内在的两个核心冲突.pdf
1.1 我们内在的两个核心冲突.mp3
1.2 给脆弱一个“内在的家”,它们会转化为资源.mp3
1.2 给脆弱一个“内在的家”,它们会转化为资源.pdf
1.3 什么是爱?爱是完整而不是完美.mp3
1.3 什么是爱?爱是完整而不是完美.pdf
10 抑郁:灰色静止的世界,如何照亮?.mp3
10 抑郁:灰色静止的世界,如何照亮?.pdf
11 童年伤痛:我觉得他们欠我一个道歉.mp3
11 童年伤痛:我觉得他们欠我一个道歉.pdf
12 自我感错位:孩子不是父母自我感的延伸.mp3
12 自我感错位:孩子不是父母自我感的延伸.pdf
13 催眠练习:创造性地接纳“自己”.mp3
13 催眠练习:创造性地接纳“自己”.pdf
14 原生家庭:爸爸,妈妈,让我来拯救你们.mp3
14 原生家庭:爸爸,妈妈,让我来拯救你们.pdf
15 亲子关系:你知道我都是为了你好吗?!.mp3
15 亲子关系:你知道我都是为了你好吗?!.pdf
16 亲密关系:为什么我没有找一个无条件爱我的人? .mp3
16 亲密关系:为什么我没有找一个无条件爱我的人? .pdf
17 同伴关系:你成功时,我心里真的不是滋味.mp3
17 同伴关系:你成功时,我心里真的不是滋味.pdf
18 催眠练习:爱是一种技巧 – 播放中.mp3
18 催眠练习:爱是一种技巧.mp3
18 催眠练习:爱是一种技巧.pdf
19 早期的誓言,制造了问题.mp3
19 早期的誓言,制造了问题.pdf
20 症状的形成:枯死在内在的渴望,变成了症状.mp3
20 症状的形成:枯死在内在的渴望,变成了症状.pdf
21 第一句神奇的咒语:这不是很有趣吗?.mp3
21 第一句神奇的咒语:这不是很有趣吗?.pdf
22 第二句神奇的咒语:在这个地方,有一个存在.pdf
22.第二句神奇的咒语:在这个地方,有一个存在.mp3
23 第三句神奇的咒语:ta需要你的聆听,需要你把疗愈带给ta.mp3
23 第三句神奇的咒语:ta需要你的聆听,需要你把疗愈带给ta.pdf
24 第四句神奇的咒语:欢迎,欢迎…….mp3
24 第四句神奇的咒语:欢迎,欢迎…….pdf
25 催眠练习:站在自己门前欢迎“自己”回归.mp3
26 三个带来觉醒的提问 – 播放中.mp3
26 三个带来觉醒的提问.pdf
27 清晨的微风有秘密要告诉你 – 播放中.mp3
27 清晨的微风有秘密要告诉你.pdf
28 对光明的恐惧 .mp3
28 对光明的恐惧 .pdf
29 出走半生的少年.mp3
29 出走半生的少年.pdf
30 催眠练习: 透过孩子、成人、一万岁的老者的视角进入世界.mp3
30 催眠练习: 透过孩子、成人、一万岁的老者的视角进入世界.pdf
31视频课——情绪催眠体验(上).mp4
32 视频课——情绪催眠体验(下).mp4
33 总复盘——如何在生活中利用催眠理念.mp4
33 总复盘——如何在生活中利用催眠理念.pdf
引言3.mp3
引言3.pdf
引言4.mp3
引言4.pdf

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