课程简介
催眠是自然发生的，不一定是催眠师才能让催眠发生。事实上，我们每一天都在催眠以及被催眠的状态中，如应用心理学家约翰·葛瑞德(JohnGrinder)所说:
一般人以为有些人可以被催眠，
有些人不可以。
然而真正的催眠却是:
百分之百，
也就是说所有人都可以催眠和被催眠。
轻松减压、管理情绪、提升专注、关系疗愈、伤痛转化、培育幸福
每天10分钟|轻松摆脱情绪与问题困扰
阶梯式练习|一步步获得自我与关系疗愈
有些催眠是低质量的放空、看电视、刷手机，这样做或许可以从现实中获得短暂的喘息和休息，但是不会更新和转化我们的状态。
有些催眠则是负面的 — 抑郁症、上瘾症、创伤等，我们会看到这些症状如何催眠一个人，让人从现实中脱离，陷入到非理性的潜意识海洋中。
也有些催眠是正向的
————看书、欣赏一个画展、看一部电影，这会让我们得到短暂的安全感，超越惯常的状态，它们是“不错的”体验，但是不会为我们的生命带来持久的改变和疗愈。
而有的催眠，则是具备疗愈的功能
它可以疗愈，为我们的生命带来深层的改变。
看到这里，你最常进入的催眠状态是哪一种呢?
许多人或许常常体验到的是低质量、负面的、又或是正向的催眠，但却很少能够体验到深层疗愈的催眠。
课程目录
黄仕明亲领：十节催眠疗愈练习
01身心稳定：天与地的呼吸.mp3
02感知打开：读感觉，说出来.mp3
03创造性接纳：让生命的河流流过我们的中心.mp3
04自我关系疗愈：与自我对话.mp3
05原生家庭疗愈：与父母对话.mp3
06伴侣关系疗愈：与伴侣对话.mp3
07亲子关系疗愈：与孩子对话.mp3
08伤痛转化：释放与抱持受伤的部分.mp3
09进入世界：活在孩子、成人、一万岁老者的年龄中.mp3
10未来建构：带着完整的自己，创造美好的生活.mp3
