课程简介
在台湾我确实是第一个读完博士回去推散哀伤咨商的第一人。我想每一人做什么是都有一个缘起。我想从我个人和社会来谈一下这个缘起。
我自己几十年一直在研究咨询，但是在非常早大概1980年的时候，1980左右，我们台湾发生一件惨剧。在一所中学，新生训练的时候，学校的学生坐在地上，那个上面错误的加盖了一个巨大的水池，游泳池注水，整个塌下来，死了100多个学生。那不论是现场的目睹的学生，心理创伤很重，老师心理创伤也很严重，学校附近的看到学校发生灾难来救灾也都发生心理创伤。那个学校的老伯伯过了快30年了，每次去访问他的时候他说话的时候还是掉眼泪。原因就是他冲进去的时候有个孩子被压在一个很大的钢柱下面，然后求那个老伯伯去救他，那个老伯伯就去撼动那个柱子，但是动不了，他去安慰后去找机械，那个机械在到处在挖，说“这边还有人活着”，机械车开过来把那个弄起来的时候，那个孩子已经断气，所以让他一辈子都很难忘掉这个事。当时我们政府派了三位大学的学者去做这个工作，我就是其中的一个。然后那已经逝了两个月，我们去的时候我们主动要求去评估，了解学生受害状况的分类。去的时候好多班级有空座位，空在那里。你可以去了解小孩一去上学就看到那个空座位，又想起那个死去的同学，那他们那个哀伤的问题真的是很需要人介入。那另外一个创伤问题就带着灾难事件，就在当天评估的下午，有一个班级比较早下课，提早一点点下课，有一群孩子从教室出去到那个走廊上面，都是冲出去，冲到楼下，我们在现场都被吓一跳，觉得动作之快，跳过桌椅冲出门去。所以这个创伤看起来是很严重。评估之后，三个人中，我退出。原因是，评估之后我发现这在台湾来讲是一个非常新的问题，我们不了解创伤的问题，也不了解哀伤的问题，我们只觉得孩子很悲伤，但是我们对这问题的不了解，那我这个人一辈子在这个专业里面一直是知之为知之，不知为不知，所以就退出了。
后来我再到美国去进修博士的时候，我那个学校非常的严格，在选那个专长的方法外，要选一个专长的议题，所以到临床实习的时候，需要你的专长，那我就专攻了这个议题。那后来我会台湾，大概1989年，开始推广，那我们政府也重视。有一个很好笑的一件事，有一个校长他来参加一场演讲，那我选了这个议题来演讲，那个校长觉得很重要，在生活里面很常见的，不是稀有的问题。后来几个校长联合起来签名向我们政府申请一个专案，送上去，但是一个礼拜专案被驳回。原因是因为那个专案是寒假申请的，那个公文里面写的是“人死都死了，有什么好谈的，而且在过年的时候申请这么一个不吉祥的专题”。这件事是不是一件很好笑的一件事？但是我还是在我研究所的博士里先开这门课，后来附近医院的医生和护理人员过来旁听，他们已经有了叫安宁疗法。所以就这样子展开了在学校和社区的训练。
1999年台湾发生“九二七”大地震，规模非常的大，死伤的和惊吓过的人非常多，台湾的学校这个专业一年只招收8名学生，就算将近十年的时间，有人毕业了，一共就几十个人在那里救援，所以奇缺人手。那一年我本来打算去美国去做客座教授，但是为了救灾留下来，后来请了美国的专家来这里训练帮助救灾。所以四川那个地震很遗憾，没有办法去帮忙。
无论是哪种哀伤议题，哀伤有很多种的，不论是哪个年龄层，最核心的必须要知道工作方式。我们绝大多数人的哀伤都是英文里面是“normal grief”，在中文里面叫一般性的哀伤。甚至在精神科，精神科的病人大概你可以做适度的，给他一定程度的帮助。因为精神科的某些人的失落，失落的议题还没有达到一个病态的状态，他还算是一个一般的范围。我举例讲：离婚、失恋……好多人因为这个问题得忧郁症。所以忧郁症的病人里面好多人都背着一个重要的失落的议题，亲人的亡故等等。但是精神科的诊断常常会忽略这样一个病因，只给开药。美国有研究过如果只是吃药恢复率大概是60%，但是复发率很高，因为他的病没有解决，吃药只是解决了一部分，因为这个压抑的关系导致了这个内分泌失调的状态，所以还是要进行这个辅导。但是这个因为失落导致的忧郁症不吃药光会谈也不行，他的这个治愈在70%左右，然后工作期也比较长。……
一、什么是失落
你只有了解了失落才知道哪些可以归入哀伤咨商里面，你可以做协助。
也就是你拥有的关系里面，这个关系里面有一个标的物，你还没有要放弃这个关系，这个标的物是被剥夺掉。不是你自愿放弃的，是非自愿的被剥夺，才会导致失落。
举例：你有一部车，你和车的这个关系里面，这个车就是你的标的物，因为你从车子上获得满足，就是方便作为代步。这个车你还挺喜欢，还能开。有一天你醒来发现你院子的车子被人家弄走了，那个停车位就空着，你着不着急啊？你一定很着急。因为你还要用，你还要拥有这个关系，可是非自愿性的被人家给偷走了。反过来，你拥有一部车子应该要报废了，不能开了，坏掉了，但是你拿去扔掉要付费，要找那个拖车拖走要付费，还要付那个遗弃费。后来一天早上醒来你起来发现那个车子被偷掉了，你很高兴，你省了一笔钱，因为你已经不想要了，丢了也没关系。
我们举这样的例子来说明一件事，弗洛伊德讲的一句话很重要，所谓标的物是你可以从TA那边获得满足。这句话非常关键的地方是，你可以从TA身上去获得满足的，这个标的物。
所以这个标的物可以是具体的，也可以是抽象的。
具体的，比如说人物，我们的父母、亲友；动物，我们养的宠物，现代人养宠物，宠物死掉了，可以成为一个哀伤的议题，这跟农业社会不一样；器官，像妇女割除乳房、或者是子宫，因为癌症把这个割除；你的财物，因为地震以后房屋倒塌，会是很大的失落。我有一个博士班的学生，他现在已经在当教授了。就因为那一次地震，之前他跑去旅游、度假，然后发生地震后回来，地震过了几天回来，他知道台湾地震了，他那个区域也算严重的灾区，他希望回去还能看到他的那个住宅还在那，结果他回去很惨，因为他那个地区屋子全倒，楼层都陷入地下一层。他找他自己的房子，走的街道，景观全部不认得，他真的很震撼。他足足有一两个礼拜，做恶梦，做梦期间都在找那个房子。直到有人来挖，看到那个门牌号，他才确定那个陷下去一层楼的房子是他的房子。这真的是一个很大的失落，很多年他还做那个梦。
抽象的，头衔，在大学来讲，当校长，当系主任，当院长，我记得我当过学校的主管、所长、主任。开个玩笑，这个不要干太久，干太久不干的时候会有很大的失落感，因为你已经习惯人家臣服于你。需求、期待，我们有些学生叫“考霸”，考大学，考高考，没考上，跳楼，期待很高，失落也会很大，不堪承受这个失落。一个人的名望，像那些很有声望的人，忽然他这个声望没了，会很大失落，最常见的就是那些影歌星，我们讲叫过气。
所以以此类推，在正式治疗性会谈的时候，你需要了解他各种背景，你要是看到他的发展史里面，看到失落事件你就要留意，看看后续会不会有什么影响，特别是重大的失落。
二、相关专有名词
悲伤——悲伤是指情绪的词汇，叫sad。
哀伤——grief，哀伤是指一个人对于失落的，非自愿性的剥夺的反应，各种的反应叫grief。grief可以是一个现象，因应这个失落的反应的现象。哀伤会有各种情绪的反应，需要一定的时间。
哀悼——mourning，这个指哀伤的时间。这一段时间一个人在面对这个失落的尽情表示。
所以，从这个角度看，哀伤是一个需要，就是我们需要时间去表示。我们过去常常有个误解，心理学界不了解这个问题的时候，都会说“这个人太悲伤了，应该娱乐他，要他早一点忘掉，要安慰他，要对他说‘哎呀，不要再放在心上，丢到一边去就好’……”这个不对，我们要做一个历程人，去适应，要有后置认知的产生，一定要有新的想法出来，这个哀伤才真的可以走过去。如果我们只是企图把它给忘掉，会有两种可能，一种是叫克制，你经常去克制的人会克制成功，但是它将造成的延迟性或叫延诞性的哀伤出来，比如你可以就不感受到这个哀伤过日子，可是哪天另外一个失落就会引起这个被克制的这个伤感而掉眼泪，你可能不能觉察。我们有好些人看电视或看电影或看小说，特别容易掉眼泪，有没有这种人？我在去年我们台湾咨询师工作中，有人一天到晚跟我讲，他觉得他自己是特有同情心，听别人说话，自己眼泪掉得比个案还多。我说“这个同情心可能有一点不太normal，会有隐藏的问题”。就是“你该哭而不哭，就将哭一辈子”。因为眼泪不会跑出，其实只是它藏在身体的某一个部分，当你有这个刺激、线索，引发经验到的失落情绪后，情绪会出来，可能你没有好好去想，不知道从哪里来。这就是克制。如果你把它压抑，那就更惨了。这两个防御机制是不同性质的。压抑是你真的由这个内心的ego自动把它排除，“分裂”应该正确讲，先分裂然后再压抑，所以你的认知和你的情绪会联结不上，情绪因为是被压抑的，所以你不能觉察。因此我们由此做过反馈，有人说“我认为这个事件我应该非常的悲痛，应该要伤心好一阵子，我的家人都非常的悲伤，我觉得我应该悲伤，但是我没有难受的情绪”。这个就是压抑的结果。所以压抑跟克制会是不一样的。这个压抑到底会发生什么问题，我们都不知道，因为你把它藏在那里了。它一旦有动向的时候，所以有人会后期上出现生病。我在美国工作和在台湾工作的时候会碰到这样的人，压抑。有个女性会治疗子宫的发炎，治疗有一年多，医生就对她讲“你这个是心因性的，我的这个药下去应该一两个月就治好，治这么久你一直不好，你还是去看看心理咨商”，她说她自己是个女强人，她是一个公司的高级主管，她认为她哪里是什么精神病，就是身体问题，但是治疗一年多，她不得不考虑做会谈。她来做会谈，我听她那个病历史，觉得她太严重的试图去克制，因为她老公是癌症过世，她和她老公曾经有纠纷，所以她老公死的时候，她就不准自己显出悲伤，大概是什么冲突，不准自己示弱。要知道情绪是鉴于身体和精神之间的一种反应，所以用力的大声的哭出来，那个情绪才能出来，你光在那里掉眼泪就会差很多。
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哀伤辅导课程收获
1.学习到哀伤的基本理论
2.学习哀伤的咨询重点与过程
3.了解到不同哀伤群体怎么去处理：成人、儿童、青少年等的哀伤
4、学习哀伤咨询过程与技术
5、实际案例的操作，帮助强化记忆，更快的上手
本课程协助个人面对当代人的哀伤困境，学习照顾自己与关心亲友；协助个人了解哀伤的性质与类别，并认识哀伤发生的理论基础与反应；同时学习认识未完结的哀伤，以免阻碍个人的成长与健康；协助个人走过哀伤，学习失落经验的意义，使人更为坚强与有能力，以更健康、更科学、更有序的方式处理哀伤心理。
课程目录
吴秀碧的哀伤辅导
吴秀碧哀伤辅导001.mp3
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