课程简介
SFBT 焦点解决短期心理咨询。
简称 SFBT ( solution focused brief therapy )
1、找到问题发生的原因与解决问题之间一定有关系吗?也就是要解决问题的话，找问题发生的原因是b要的吗?一直以来，我们都相信要”对症下药”,知道问题的根源所在，才好下药。这是传统的问题–解决模式，SFBT提出的是一种解决一建构的模式，是一种目标导向。比如说，问题发生了我们协商要达到一个什么样的目标才算问题解决了呢，目标主要是通过一种做”qi 迹问题”的技术来确定，然后围绕这些目标，我们可以做什么，所以称作”解决-一建构”模式。
2、寻找问题的”例外”SFBT的一个基本思想就是:每个人都是解决自己问题的专家。每个人都有向上性与向善性。我们会出问题，并为这些问题而苦恼，那么我们不出问题的时候是什么时候呢?当时的情景是什么样的呢?现在之所以出问题了，与正常情况有什么不同呢?我们可不可以从过去的正向经验中找到对现在的问题的不一样的处理方式呢?
3、有趣的”思考休息”思考休息就是在辅导进行到一定时间，当事人和咨询师要休息一会，就相当于足球中的中场休息。思考休息的时候咨询师要整理之前所获取的信息，要思考该怎么赞美当事人。这是让我觉得 xin 奇的。不管当事人表现得怎,么样，咨询师总是要找出合话的理由来赞美他，这是需要修炼和学习的。比如一个母亲之前不停抱怨说自己的小孩挑学、与社会上的人混，不听话，经过思考休息后，咨询师要赞美母亲她关爱自己的孩子，观察细致。不管在我看来是多要责备的事情，咨询是都要想力法去赞美。事实上，也是，赞美是照在人心灵的阳光嘛。
4、你一定有很好的理由，Freud 是一个c底的决定论者，他认为问题的产生必有原因，可是他所认为的原因，一般与恐;惧、焦虑、压抑等负面词语联系。而 SFBT则喜欢和正面的词语联系。比如说一个孩子梳怪头发，咨询师会说;你把头发梳成这个样子，一定有很好的理由吧。小孩子可能会说他希望吸引别人的注意，或者是希望和别人不一样，或者是希望通过这样来表达自由等等。那么咨询师会肯定他这样的理由是m好的然后进行接下来的辅导.
课程目录
杨凤池教授 焦点解决短期心理咨询 SFBT 课程录音
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杨凤池短焦07.mp3
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