课程简介
我们希望：
透过【身体智慧舞动疗愈营】
你不再局限于忙乱寻求别人的认可，
你将冲破消极情绪的弥漫影响，
取而代之的是与自然之理的结合，
唤醒你内心真正的力量，
蜕变成为最美的自己！
《身体智慧之线上舞动疗愈营》
30年心理治疗+全球团体舞动疗愈经验
汇聚理论+实践+体验身体心灵对话的
舞动疗愈课程
乔·哈蒂导师视频精华课程17讲
聚焦四大板块
身体|情商|情绪|疗愈
一场乔·哈蒂导师实时舞动疗愈课程
舞动|讲评|练习|答疑
欢迎回到身体，回到你自己
运用艺术性疗愈的方式与身体心灵对话
获得持续改变的力量！
早上起床在床上就开始跟着老师唤醒自己的身体，在床上唤醒身体的感觉很棒。然后在老师的带领下舞动自己的身体，与自己的身体、情绪对话，让情绪流动、转化，感觉自己的能量在增加，心的边界在扩大，从而喜悦、清朗、感恩!老师的带领太棒了!谢谢老师们，感恩有像你们!田E
的被唤醒，通过有觉知的呼吸，很想把部位的感受自由的放出来，慢慢能够把那种愤怒和疼痛的直接给表达出来，这是以前没这么深刻的体验过的感受，在身体抚触的过程中，眼睛很湿润，因为我感觉并没有真的发自内心的去感受它、看见它，没有这么深的联结感，很感动的一次体验.….
今天已经舞动了两次，第一次是自己听着视频和音乐，感觉自己的腰很硬很酸痛，这个痛很想通过毛孔挣扎出来，跟随身体的感觉和老师的引导，这个酸痛的慢慢呼出身体，结束后，感觉舒服多了，腰的位置很暖。第一次是和男朋友一起跟着视频和音乐，我以前都是自己跳这种能表现真实自己的舞蹈，害怕别人看见，这次看到他过来，一开始我还有点紧张，看到他很放松的进入，虽然有点调皮，但是挺投入，慢慢我也可以放松和投入了，老师引导结束后，我俩跳起了双人舞，第一次有这样的感受，很美妙，希望我们能共舞到老，他说别人看见肯定觉得我俩病了，但是在自己的空间跳，感觉很放松，哈哈哈.
课程目录
【乔·哈蒂导师亲授】身体智慧之线上舞动疗愈营：舞动带领 x 视频17讲
01 身体篇 第一节回到身体：无需基础，随时起舞！ .mp4
02 身体篇 第二节回到身体：压抑焦虑，你的身体状态是怎样的？ .mp4
03 身体篇 第三节回到身体：忙碌的妈妈如何跟自己的孩子连接 .mp4
04 身体篇 第四节回到身体：如何聆听内心的需求？ .mp4
05 身体篇 第五节回到身体：构建安全感和界限的生命树 .mp4
06 身体篇 第六节回到身体：学习·从“我是对的，你是错的”流动起来 .mp4
07 情商篇 第七节情绪流动：住酒店恼火故事：如何恰当表达我们的情绪？ .mp4
08 情商篇 第八节情绪流动：情商高原来是这么爽的 .mp4
09 疗愈篇 第九节疗愈：我63岁了，每天都还在练习如何爱自己 .mp4
10 疗愈篇 第十节疗愈：祝福你，越来越成为你自己 .mp4
11 疗愈篇 第十一节舞动冥想：“寻找内在舞动的战士” .mp4
【中文音频】舞动实践01 第一节：连接身体，唤醒身体.mp3
【中文音频】舞动实践02 第二节：舞动中运用呼吸.mp3
【中文音频】舞动实践03 第三节：意图，关注力与觉知练习.mp3
【中文音频】舞动实践04 第四节：回到中心.mp3
【中文音频】舞动实践05 第五节：扎根.mp3
【中文音频】舞动实践06 第六节：从“我是对的，你是错的”流动起来.mp3
【乔.哈蒂实时舞动课程】《身体智慧舞动疗愈营》实时舞动课-1.mp4
【乔.哈蒂实时舞动课程】《身体智慧舞动疗愈营》实时舞动课-2.mp4
【舞动体验馆】身体智慧舞动疗愈营舞动体验馆-带领同学：小鱼 .mp4
【舞动疗愈直播】与乔.哈蒂一起，奔赴一场身体的约会吧！ .mp4
舞动实践 01第一节：连接身体，唤醒身体 .mp4
舞动实践 02第二节：舞动中运用呼吸 .mp4
舞动实践 03第三节：意图：关注力与觉知练习 .mp4
舞动实践 04第四节：回到中心 .mp4
舞动实践 05第五节：扎根 .mp4
舞动实践 06 第六节：“我是对的，你是错的”流动起来 .mp4
身体篇：回到身体（冥想中文版）.mp3
