课程介绍：
本课程是《武志红《把事情做好的心理学课》
武志红原声|60课时|热点解读|课后互动从内在体验出发，凝练武志红10多年理论经验提升做事水平，建立深度关系.
你是否会这样：
无论考多少分，都感觉还不够?
脑海里想法满满，做事却寸步难行工作学习消极抵抗，缺乏做事热情。
向往成为做事高手，体验心流。
心理学者武志红总结在成为做事高手的路上，你可能会被以下焦虑困住：
他人焦虑的传递
父母有遗憾 让孩子替自己完成
全能自恋感的支配
要做就要完美，否则无意义
思维与体验的冲突
想象中完善周全，实践中步步维艰
在课程中，武老师将会通过以下几个方面帮你解决做事困难：
思维很快，体验很慢
思维是体验的镜像，当思维没有体验的时候,思维就是无源之水。体验即人的感觉、情绪和情感，它是真实世界。思维则是体验的符号，是镜像世界。真实世界的特质是“真”，镜像世界的特质则是“假”
觉察3种焦虑，找到化解的方法
武老师认为我们做事的焦虑通常源于三点：他人的焦虑、全能自恋、内在矛盾。
这三个因素，也会累积和相互作用的，例如思维与全能自恋很容易结合，这将会带来更严重的问题。
他人焦虑→全能自恋→内在矛盾（思维和体验）→焦虑来源
区分4个级别，找准自身的定位
前面的3种焦虑，决定了做事的四个层级水平，即：困苦层、普通层人、高手层和天才层。
认清自己的做事水平层级，可以有针对性地提升，化解当下的难题。
为什么推荐你学习这个课程？
1、武志红多年研究厚积薄发，诚意满满。
从自身内在体验出发，系统分析了创造性的工作方式，有感而发。
2、武志红深度剖析考试的隐喻，助你找到成功心法。
从常见的考试现象出发，剖析并总结为如何把事情做好的成功之道。
3、手把手教你分析困难，疗愈不同因素导致的焦虑。
认清做事情的层级水平，明确自身的焦虑来源，让困难迎刃而解。
课程可带来的收获
明确阻碍自身解决问题的卡点。
停止对自我攻击，化解敌意，自我安抚。
掌握如何把事情做好的方法，走向成功之路。
感受体验，活出真实，建立深度关系。
融合思维和体验，开启奇迹创造之旅。
课程亮点
武志红多年研究厚积薄发，诚意满满
从自身内在体验出发，系统分析了创造性的工作方式,有感而发。
武志红深度剖析考试的隐喻，助你找到成功心法从常见的考试现象出发，剖析并总结为如何把事情做好的成功之道。
手把手教你分析困难,疗愈不同因素导致的焦虑认清做事情的层级水平，明确自身的焦虑来源让困难迎刃而解。
课程干货
明确阻碍自身解决问题的卡点
停止对自我攻击,化解敌意,自我安抚
掌握如何把事情做好的方法,走向成功之路
感受体验,活出真实,建立深度关系
融合思维和体验,开启奇迹创造之旅
适学人群
年龄增长却迷茫,陷入瓶颈的你
顶着高压工作，却效率不高的你
疲惫不堪，却丝毫不敢松懈休息的你
无法进入深度关系，难以忍受不确定的你
渴望成功,但临门一脚却总是搞砸的你
课程截图
课程目录
武志红：把事情做好的心理学课
01 做事也可以是一种享受.mp3
01 做事也可以是一种享受.pdf
02 真实，是一切的开始.mp3
02 真实，是一切的开始.pdf
03 孵化你的感觉.mp3
03 孵化你的感觉.pdf
04 美好事物，都是深度关系的产物.mp3
04 美好事物，都是深度关系的产物.pdf
05 思维与体验的关系.mp3
05 思维与体验的关系.pdf
06 做事的公式.mp3
06 做事的公式.pdf
07 简述：当思维是暴君时.mp3
07 简述：当思维是暴君时.pdf
08 世界上最难的事情是什么？.mp3
08 世界上最难的事情是什么？.pdf
09 全能自恋与全能暴怒.mp3
09 全能自恋与全能暴怒.pdf
10 共生.mp3
10 共生.pdf
11 共生绞杀和共生凝视.mp3
11 共生绞杀和共生凝视.pdf
12 目标完美主义.mp3
12 目标完美主义.pdf
13 过程完美主义.mp3
13 过程完美主义.pdf
14 彻底敌对的思维和体验.mp3
14 彻底敌对的思维和体验.pdf
15 主观恶意动机.mp3
15 主观恶意动机.pdf
16 空间的层级.mp3
16 空间的层级.pdf
17 努力，总不会错.mp3
17 努力，总不会错.pdf
18 意志成本.mp3
18 意志成本.pdf
19 小步慢走.mp3
19 小步慢走.pdf
20 答案常在幽微中.mp3
20 答案常在幽微中.pdf
21 卓越强迫症和强大恐惧症.mp3
21 卓越强迫症和强大恐惧症.pdf
22 驯服你的全能自恋.mp3
22 驯服你的全能自恋.pdf
23 简述：批评者和执行者.mp3
23 简述：批评者和执行者.pdf
24 时间的祝福与诅咒.mp3
24） 时间的祝福与诅咒.pdf
25 思维的价值与局限.mp3
25 思维的价值与局限.pdf
26 外化与内耗.mp3
26 外化与内耗.pdf
27) 耐心从何而来？.mp3
27) 耐心从何而来？.pdf
28) 走神是怎么回事.mp3
28) 走神是怎么回事.pdf
29) 恒常性和攻击性.mp3
29) 恒常性和攻击性.pdf
30) 空间感和时间感.mp3
30) 空间感和时间感.pdf
31) 空间感的价值.mp3
31) 空间感的价值.pdf
32) 调整你的预期.mp3
32) 调整你的预期.pdf
33) 完形你的预期.mp3
33) 完形你的预期.pdf
34) 批评者和执行者.mp3
34) 批评者和执行者.pdf
35) 体验的价值：边界.mp3
35) 体验的价值：边界.pdf
36) 体验的价值：限度.mp3
36) 体验的价值：限度.pdf
37) 体验的价值：重量.mp3
37) 体验的价值：重量.pdf
38) 体验的价值：凝聚.mp3
38) 体验的价值：凝聚.pdf
39) 体验的价值：选择.mp3
39) 体验的价值：选择.pdf
40) 英雄与苍蝇.mp3
40) 英雄与苍蝇.pdf
41) 归因与归罪.mp3
41) 归因与归罪.pdf
42） 开启英雄之旅.mp3
42） 开启英雄之旅.pdf
43） 简述：当思维是观察者时.mp3
43） 简述：当思维是观察者时.pdf
44） 高手之境.mp3
44） 高手之境.pdf
45） 我的学习和工作秘诀.mp3
45） 我的学习和工作秘诀.pdf
46） 观察者与体验者.mp3
46） 观察者与体验者.pdf
47） 感觉与热爱.mp3
47） 感觉与热爱.pdf
48） 本质与套路.mp3
48） 本质与套路.pdf
49） 神奇之物与平实之事.mp3
49） 神奇之物与平实之事.pdf
50) 如何创造性地写作.mp3
50) 如何创造性地写作.pdf
51) 内驱力形成的关键.mp3
51) 内驱力形成的关键.pdf
52） 心流的滋养.mp3
52） 心流的滋养.pdf
53） 从脑流到心流.mp3
53） 从脑流到心流.pdf
54） 如何获得心流.mp3
54） 如何获得心流.pdf
55） 边界的维护与开放.mp3
55） 边界的维护与开放.pdf
56） 心流的底层逻辑.mp3
56） 心流的底层逻辑.pdf
57） 阅读、学习障碍与敌意.mp3
57） 阅读、学习障碍与敌意.pdf
58） 善意权威的价值.mp3
58） 善意权威的价值.pdf
59） 为什么有人听取意见那么难.mp3
59） 为什么有人听取意见那么难.pdf
60） 从自我攻击到自我安抚.mp3
60） 从自我攻击到自我安抚.pdf
61） 用换位思考化解被害想象.mp3
61） 用换位思考化解被害想象.pdf
62） 让关系转化你的内在敌意.mp3
62） 让关系转化你的内在敌意.pdf
63） 保持愚蠢，保持希望.mp3
63） 保持愚蠢，保持希望.pdf
64） 做一棵永远成长的苹果树.mp3
64） 做一棵永远成长的苹果树.pdf
65） 控制和归因.mp3
65） 控制和归因.pdf
66） 延伸和耐心.mp3
66） 延伸和耐心.pdf
67） 从目标主义者到过程主义者.mp3
67） 从目标主义者到过程主义者.pdf
68） 从自恋到自信.mp3
68） 从自恋到自信.pdf
69） 从被动吸食到自主创造.mp3
69） 从被动吸食到自主创造.pdf
70） 简述：当思维是觉察者时.mp3
70） 简述：当思维是觉察者时.pdf
71） 自主人格的特征（上）.mp3
71） 自主人格的特征（上）.pdf
72） 自主人格的特征（下）.mp3
72） 自主人格的特征（下）.pdf
73） 觉察的力量.mp3
73） 觉察的力量.pdf
73）此节文稿下次更新 .txt
74） 觉察的原则与方法.mp3
74） 觉察的原则与方法.pdf
75） 放下对“我”的执着.mp3
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76） 天赋论和努力论.mp3
76） 天赋论和努力论.pdf
77） 刻意练习的三个特征.mp3
77） 刻意练习的三个特征.pdf
78） 打开想象的翅膀.mp3
78） 打开想象的翅膀.pdf
79） 真正的完美.mp3
79） 真正的完美.pdf
80） 活在当下.mp3
80） 活在当下.pdf
81） 英雄之旅.mp3
81） 英雄之旅.pdf
82） 简述：考试的隐喻.mp3
82） 简述：考试的隐喻.pdf
83） 考试是一种心理战.mp3
83） 考试是一种心理战.pdf
84） 考试轨道论.mp3
84） 考试轨道论.pdf
85） 考试焦虑：来自别人的焦虑.mp3
85） 考试焦虑：来自别人的焦虑.pdf
86） 考试焦虑：来自想象的焦虑.mp3
86） 考试焦虑：来自想象的焦虑.pdf
87） 考试梦的隐喻.mp3
87） 考试梦的隐喻.pdf
88） 警惕绝对禁止性的考官.mp3
88） 警惕绝对禁止性的考官.pdf
89） 考场心理：与身体连接.mp3
89） 考场心理：与身体连接.pdf
90） 考场心理：学会自我安抚.mp3
90） 考场心理：学会自我安抚.pdf
91） 家长的考题：课题分离与爱.mp3
91） 家长的考题：课题分离与爱.pdf
92） 后记.mp3
92） 后记.pdf
答疑1.pdf
答疑2.pdf
答疑3.pdf
答疑4.pdf
答疑5.pdf
答疑6.pdf
答疑7.pdf
答疑8.pdf
