课程介绍：
从原生家庭中解绑，改变就从现在开始，国内著名萨提亚家庭治疗大师邱丽娃.
很多时候，家，构成了我们的人生底色。
童年缺少被爱，于是长大后缺乏安全感。父母习惯性控制，于是生命中在不断反叛。讨厌家里的坏情绪，却无意中也变成“臭脾气”听到太多苛责打击，自卑感深深扎根在心里……
我知道原生家庭影响了我，但我该怎么办?
我试图去谅解父母，但内心始终放不下。
我害怕变成父母的样子，害怕伴侣像父母那样。
我们的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到原生家庭影响。
只有从原生家庭着手，才能修正我们的人生底色，活成想要的样子。
告别控诉，寻找对策。告别怨愤，补充力量。不再沉湎过去，开始重塑未来!
这是一门温柔而有用的成长疗愈课这里有温暖而有料的大咖级老师.
课程收获
恢复自信提高价值感、配得感、安全感
突破自身局限修复性格缺失，活出理想自我
摆脱负面的关系模式学会爱与被爱，收获幸福关系
有觉知地养育下一代切断负面影响的代际相传
适合人群
受过或正在受原生家庭伤害，渴望自我疗愈的人
意识到原生家庭的影响，迫切想要改变的人
对自己不满意，想要弥补缺失、突破现状的人
非常重视家庭关系，希望经营好家庭的人
想要学习萨提亚家庭治疗或原生家庭议题的咨询师
课程目录：
邱丽娃 超越原生家庭，活出全新自我
00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.mp3
00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.PDF
00推荐词：台湾心理专家林祺堂 丽娃老师总有温暖。很会照顾人.mp3
00推荐词：学员汪峰 跟随丽娃老师，我找会了自己.mp3
01.原生家庭究竟影响我们什么.mp3
01.原生家庭究竟影响我们什么.PDF
02.怎样化解卡住心口的委屈.mp3
02.怎样化解卡住心口的委屈.PDF
02（1）情绪敲击练习.mp3
03.怎么面对家人的难以改变.mp3
03.怎么面对家人的难以改变.PDF
03（1）正念练习.mp3
04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.mp3
04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.PDF
05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.mp3
05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.PDF
05（1）冥想练习.mp3
06.你当下的情绪，有多少是来自过去.mp3
06.你当下的情绪，有多少是来自过去.PDF
07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.mp3
07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.PDF
07（1)“把自己带回家”练习.mp3
08(1)“电影音乐”练习.mp3
08(2)“改变画框与画面”练习.mp3
08.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.mp3
08.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.PDF
09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3
09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF
10(1)提升价值感的冥想练习.mp3
10.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.mp3
10.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.PDF
11.释放身体的压力，让改变更彻底.mp3
11.释放身体的压力，让改变更彻底.PDF
12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.mp3
12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.PDF
12（1）练习：给自己爱、给妈妈爱、给爸爸爱.mp3
13.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.mp3
13.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.PDF
14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.mp3
14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.PDF
15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.mp3
15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.PDF
15（1）提升自信心的冥想练习.mp3
16. 被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.PDF
16.被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.mp3
17. 当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.PDF
17.当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.mp3
18. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.mp3
18. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.PDF
19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3
19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF
20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.mp3
20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.PDF
21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.mp3
21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.PDF
22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.mp3
22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.PDF
23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.mp3
23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.PDF
24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.mp3
24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.PDF
25. 发现伴侣像父母，怎么填补内心缺失的爱.mp3
25. 发现伴侣像父母，怎么填补内心缺失的爱.pdf
26. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.mp3
26. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.PDF
27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.mp3
27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.PDF
28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.mp3
28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.PDF
29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3
29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF
答疑.docx
