邱源360度体态更新与纠正


课程介绍:

本课程是《邱源360度体态更新与纠正》,课程是吾爱自学收集整理,只为让更多的伙伴能找到自己想要的课程!

论基础:理解姿势,下肢承重与姿势连锁反应。理解动作,姿势-呼吸•步态连锁反应。

核心体态评估:姿势与承重模式评估、呼吸模式评估。

独 家体态矫正•局部与整体:扁平足拇外翻、0型腿、X型腿、懒汉站姿-短后足、膝超伸、塌腰挺腹连锁反应、骨盆歪斜、长短腿、下肢不对称承重模式、腹直肌分离、脊柱侧弯、含胸、驼背、富贵包、平背、肋骨外翻、高低肩、翼状肩、呼吸模式紊乱。

青少年专题(纠正与预防):青少年腿型训练、青少年脊柱侧弯、纠正与预防、青少年平背.纠正与预防、青少年驼背、纠正与预防。


课程目录:

评估01下肢承重
评估02
评估03姿态与承重
评估04呼吸模式
评估05扁平足
评估06腿型
评估07懒汉站姿
评估08长短腿
评估09腹直肌分离
评估010脊柱侧弯
评估011含胸驼背
评估012富贵包平背
评估013高低肩翼状肩
评估014呼吸模式调整
评估015青年腿型
评估016青少年脊柱侧弯
评估017青少年平背
评估018青少年驼背
评估19节

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