课程简介：

本课程聚焦于大脑与思维的奥秘，通过丰富多样的内容，带领您深入探索大脑的工作机制和思维的塑造方式。
课程从成长型思维开始，帮助您了解自身的思维模式。接着揭示大脑可能误导我们的常见思维陷阱，以及普鲁斯特现象中香水中蕴含的神经科学。还会介绍卡尼曼纠正认知偏差的方法，讲解元认知调控的原理。
深入了解赫布理论，明白学习如何重塑大脑，探究工作记忆的容量限制。学习减缓遗忘的高效巩固方法，为大脑制造有益挑战的合意困难概念，以及像专家一样思考并搭建心智模型的方式。
同时，课程还关注如何优化决策能力，探讨睡眠与大脑排毒的关系，研究压力下焦虑和记忆减退的改善方法，以及正念冥想背后的神经科学原理。
课程资料形式多样，包括音频和 PDF 文档，为您提供全面且深入的学习体验，助您更好地认识大脑、提升思维，应对生活中的各种挑战。

课程目录：

发刊词人脑的可塑性可以延续到老年.mp3
发刊词人脑的可塑性可以延续到老年.pdf
01你是成长型思维吗.mp3
01你是成长型思维吗.pdf
02大脑会误导我们：识别三类常见的思维陷阱.mp3
02大脑会误导我们：识别三类常见的思维陷阱.pdf
02普鲁斯特现象：香水中的神经科学.mp3
02普鲁斯特现象：香水中的神经科学.pdf
03卡尼曼怎样纠正认知偏差.mp3
03卡尼曼怎样纠正认知偏差.pdf
04元认知调控.mp3
04元认知调控.pdf
05赫布理论：为什么学习可以重塑大脑.mp3
05赫布理论：为什么学习可以重塑大脑.pdf
05工作记忆：大脑一次能记7个项目吗？.mp3
05工作记忆：大脑一次能记7个项目吗？.pdf
06巩固：减缓遗忘的两种高效学习方法.mp3
06巩固：减缓遗忘的两种高效学习方法.pdf
07合意困难：如何为大脑制造有益挑战.mp3
07合意困难：如何为大脑制造有益挑战.pdf
08像专家一样思考：搭建心智模型.mp3
08像专家一样思考：搭建心智模型.pdf
09如何优化你的决策能力.pdf
09如何优化你的决策能力~1.mp3
10睡够8小时，大脑才能有效排毒吗.mp3
10睡够8小时，大脑才能有效排毒吗.pdf
11压力下焦虑、记忆减退，有没有立竿见影的改善方法.mp3
11压力下焦虑、记忆减退，有没有立竿见影的改善方法.pdf
12正念冥想背后的神经科学.mp3
12正念冥想背后的神经科学.pdf