课程简介
本课程是哈佛医学院临床心理系教授、国际知名正念导师罗纳尔德*西格尔（Ronald Siegel）博士，为中国学生特意设计的，录播课+直播答疑，性价比超高！视频素材是为哈佛学生的授课实录视频。
现在有一个机会，让你足不出户，就可以跟哈佛心理系教授学习正念的临床应用！
这位教授不仅是世界知名心理学家，还有近50年的内观实修经验，如果你是心理学爱好者、禅修者，很有可能看过他写的书！
课程介绍：
心理治疗的目的是什么?
作为心理咨询师可以提供什么?
对心理咨询师而言，正念冥想和慈悲意味着什么?
当引人正念冥想到治疗中时，治疗的目的改变了吗?
正念和慈悲在心理治疗中承担着什么样的角色?
面对有着不同心理障碍的来访者，怎样选择合适的正念练习?
如何把握合适的时机，在个案治疗中引人正念?
你将从本课程中收获什么?
1.深入学习正念具想的三个主要组成部分: 专注力正念和接纳，并了解到何时在临床环境中应用不同的方法。
2.理解正念具想如何对心理治疗带来积极变化的应用机制，例如元认知、情绪调节功能和自我关怀等是如何起作用的。
3.清晰了解基于正念、接纳和慈悲的心理治疗方法和具体经验。
4.能够识别心理障碍的常见运作机制，运用正念和慈悲的相关练习来应对不同的心理障碍。
5.学会为有着不同心理障碍的来访者和患者选择不同的正念真想练习。
6.识别正念和慈悲的相关练习可能有的潜在副作用和禁忌事项。
7为有创伤后遗症的来访者和患者，适当地调整正念和慈悲练习，以保证安全性。
8.根据有着不同文化教育程度、不同背景的来访者量身定制不同的正念练习。
9.学习如何为焦虑症、抑郁症患者来选择特定的正念练习，以辅助心理治疗。
10.学会使用多种正念技术来加强咨询师个人的临场和共情能力，并改善治疗效果。
11.应用各类正念异想练习、知晓具体操作原则从而帮助来访者提高幸福感。
课程目录
哈佛正念与心理治疗（Mindfulness & Psychotherapy）训练营
哈佛正念与心理治疗训练营四分钟简介.mp4
第一课 什么是心理治疗中的正念？.mp4
第七课 自我与无我在心理治疗中的作用（下）.mp4
第三课 正念与心理治疗的关系-1657791607.mp4
第三课 正念与心理治疗的关系.mp4
第九课 用正念有效地疗愈抑郁.mp4
第二课 正念练习的形式、技巧和具体方法.mp4
第五课 自我与无我在心理治疗中的作用（上）.mp4
第八课 慈悲与自我关怀.mp4
第六课 自我与无我在心理治疗中的作用（中）.mp4
第十课 用正念治疗焦虑症.mp4
第四课 如何让来访者学习正念.mp4
训练营第一期（Dr.Ron 答疑）.mp4
训练营第一期（第1-3课内容精讲）.mp4
训练营第一期（第4-7课内容精讲）.mp4
训练营第一期（第8-10课内容精讲）.mp4
