一介粗人-胸部进阶

课程介绍:

本课程是《一介粗人-胸部进阶》,课程是吾爱自学收集整理,只为让更多的伙伴能找到自己想要的课程!


课程目录:

课时1:胸部训练前提(1).mp4
课时2:胸部训练动作核心变量.mp4
课时3:胸部训等动作讲解推类动作要点.mp4
课时4:胸部训练动作讲解推类动作示例.mp4
课时5:胸部训练动作讲解夹类动作要点及示例.mp4
课时6:参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4
课时07 答疑直播

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