课程简介
一个人在不确定的身体感觉里会有孤独感，没有陪伴和引领，像一个人走在夜路上，惶恐不安.也许你需要一盏灯，需要一群小伙伴，彼此相伴着，在 温暖中坚定前行.
为了让身体心理学的疗愈效果真正深化、扎根于每个人的身体里，我们特别推出有针对性的精品训练营课程，希望在训练营中给每个人更贴身，更个性化的帮助。让参加训练营的朋友，在贴身陪伴中，真正、真实的通过身体解决自己的问题。
我们的训练营里有实实在在的身体动作训练环节，在训练营期间，我会带领大家做身体动作训练。
训练精细到你做出的每一个动作，你会发现你的每一个动作，都能跟自己的情绪、人格特质和人格发展程度有关联。了解动作就是理解自己，训练动作就是改变自己.
训练营每周都有不同门类的身体动作训练，这些练习由著名的动作分析专家，在身体发展和心理发育的基础上，经过多年摸索总结出来，也是舞动治疗、动作分析师们反复训练的内容，因为这是他们工作的工具。
大家知道 21 天法则吗?
改变一个旧习惯，养成一个新习惯，大脑构筑一条新的神经通道需要 21 天。
身体经过 21天的贴身训练，身体被翻新、被清洗之后，你拥有的是一个不一样的自己.
重要的是，我们一起见证你身上发生的这一切.
你不再是一个人，自己不知道的身体形态和动作，有人看见;
不熟悉的身体感受，有人分享;特别的身体表现和反应，能及时得到的反馈，
我们在一起，形成了一个相互接纳，相互支撑和包容的场域，这是一个充满期待、有无限可能的疗愈性空间，你并不知道自己身上将发生什么，有怎样的改变，不过不管发生什么，不是都很值得期待吗?
真想看到，你走出训练营的样子，那一定是不同的。至于怎样不同，你的身体会给出答案。想想都很兴奋，那还等什么?我们开始吧!
课程包括视频、音频、ppt文档
课程目录
王宇赤 28天深度舞动训练营 （含间隔日）共21次课
第00节：写在开营时的话.mp3
第00节：写在开营时的话.pdf
第01节： 身体与情感——觉知身体.mp3
第01节： 身体与情感——觉知身体.mp4
第01节： 身体与情感——觉知身体.pdf
第02节： 身体连接情绪和情感.mp3
第02节： 身体连接情绪和情感.mp4
第02节： 身体连接情绪和情感.pdf
第03节 动作表达情感——专注力.pdf
第03节 动作表达情感——专注力.mp3
第03节 动作表达情感——专注力?.mp4
第04节： 动作表达情感——真实的意图.mp3
第04节： 动作表达情感——真实的意图.pdf
第04节： 动作表达情感——真实的意图?.mp4
第05节： 动作表达情感——直觉力.pdf
第05节： 动作表达情感——直觉力.mp3
第05节： 动作表达情感——直觉力.mp4
第06节： 优势动作是你理解自己的钥匙.mp3
第06节： 优势动作是你理解自己的钥匙.mp4
第06节： 优势动作是你理解自己的钥匙.pdf
第07节： 丢失的动作里有伤痛.mp3
第07节： 丢失的动作里有伤痛.mp4
第07节： 丢失的动作里有伤痛.pdf
第08节： 让伤痛在身体里开花.mp3
第08节： 让伤痛在身体里开花.mp4
第08节： 让伤痛在身体里开花.pdf
第09节： 动作识别人格——依赖与分离.mp3
第09节： 动作识别人格——依赖与分离.mp4
第09节： 动作识别人格——依赖与分离.pdf
第10节： 动作识别人格–适应与独立.mp3
第10节： 动作识别人格–适应与独立.mp4
第10节： 动作识别人格——适应与独立.pdf
第11节： 动作识别人格——自由和改变.mp3
第11节： 动作识别人格——自由和改变.mp4
第11节： 动作识别人格——自由和改变.pdf
第12节： 动作识别人格——孕育和诞生.mp3
第12节： 动作识别人格——孕育和诞生.mp4
第12节： 动作识别人格——孕育和诞生.pdf
第13节： 动作识别人格—激情和爆发.mp4
第13节： 动作识别人格—激情和爆发.pdf
第13节： 动作识别人格—激情和爆发.mp3
第14节： 身体说你与众不同.mp4
第14节： 身体说你与众不同.pdf
第14节： 身体说你与众不同.mp3
第15节： 你真实的样子在身体里.mp4
第15节： 你真实的样子在身体里.pdf
第15节： 你真实的样子在身体里.mp3
第16节： 身体与自我——保持与适应.mp4
第16节： 身体与自我——保持与适应.pdf
第16节： 身体与自我——保持与适应.mp3
第17节： 身体与自我——高强度与低强度.mp4
第17节： 身体与自我——高强度与低强度.pdf
第17节： 身体与自我——高强度与低强度.mp3
第18节： 身体和自我——突兀和渐变.pdf
第18节： 身体和自我——突兀和渐变.mp3
第18节： 身体和自我——突兀和渐变.mp4
第19节： 建立身体边界，清爽你的世界.mp4
第19节： 建立身体边界，清爽你的世界.pdf
第19节： 建立身体边界，清爽你的世界.mp3
第20节： 身体资源是生命的源泉.mp4
第20节： 身体资源是生命的源泉.pdf
第20节： 身体资源是生命的源泉.mp3
第21节： 身体知道你是谁.mp4
第21节： 身体知道你是谁.pdf
第21节： 身体知道你是谁.mp3
