愉博士：瑜伽导师班打卡学习视频

课程简介

什么是冥想？
通过这一系列视频，你将学习到关于冥想的基本知识，在指导下尝试专注于呼吸，放下重担、愤怒、沮丧、憧憬、怨恨，爱上生活，学会应对压力、疼痛、愤怒，最终实现无限潜力。

课程目录

导师班打卡学习视频
01如何开始.mp4
02如何放下.mp4
03爱上生活.mp4
04应对压力.mp4
05善待他人.mp4
06应对疼痛.mp4
07应对愤怒.mp4
08发现潜能.mp4
新建文本文档.txt
电影《青春变形记》.mp4