陈艺新：【自我成长】情绪管控的专业技巧70分钟

课程简介

不确定时代不确定环境下的心理调试以及自我成长.
课程主要分为五个方面：
1、从有序到无序：人们目前大多处于无序状态，但大脑和心理有其自身运作规律，了解这些规律后，便能够解释自身所处的状态，从而对自己多一份了解、理解和拥抱。
2、不确定环境下的四种反应：有些人会在警觉、对抗搏斗这前三个反应阶段不断循环，也有些人会进入到衰竭期。而衰竭期过后，有人可能就此消沉，有人则会进入成长期。老师将围绕这四个应对阶段与大家进行互动。
3、关系中疗愈：无论是学习经济学、企业管理还是心理学，都只是做到了解。而在关系中疗愈是非常重要的一点。
4、现在的心理调试：在负面症状下，学习如何进行心理调试，以缓解内心受到的冲击和负面情绪的影响，以及应对身体的负面应急状态。
5、为未来的成长做准备：不能仅满足于当下的舒适，还要在江湖平静之后，为未来做好准备和筹谋。
通过这五个方面的学习，帮助大家在不确定的环境中进行心理调试，实现自我成长，并为未来的发展做好准备。具体的实操内容将在课程中详细讲解。