课程简介
大家好我们就今天开始了健康营主，还是想让大家对健康有一个真正的认识，健康这个内容其实我在整理的时候，他很多他范围很广，所以这个我们只是起到了一个引导的作用，要起到一个引导的作用，主要还是要靠大家坚持来我想调研一下最近大家觉得身体有没有什么变化，就我们在我们在这15天的锻炼会不会跟之前身体有一些不一样的感觉。
比如说我们天天做一下操，我们这个开始运动慢跑、散步然后注意饮食，感觉哪里不同他这个运动其实他不是一天两天的，他应该是一个持续的持续的过程，其实在内容中间，我会讲到一个习惯性的问题很多东西都可以改变，但是习惯的改变其实是非常复杂的，其实也是反人性的跟学习是一样的，所以我们在做健康的时候。
第一我们先认真了解为什么我们要重视健康。
第二个你发现了自己感觉舒服了，你才有动力去做甚至是有些改变了，这个就是很好的现象，所以前面刚开始去做会有一些阻力。
比如说很难坚持，比如说很累或者比较辛苦，正是因为我们前面的种种的，这个按照自己的思维去做才形成了，我们现在的小大大小小的问题。
健康最核心的最主要的问题，其实就是习惯的问题，那么关于健康这个课题一类的人群更多，如果你去按全国的健康的重视程度来看越到年龄大越注重健康。
这是一个因为他身体开始不舒服了，那么我们在讲健康的内容，我这里是有几个主题简单先跟大家介绍一下课件已经做了100多页就是从现代的调研数据，到以前的中医再到我们的人体等等，把各种内容还有一些书籍的整理里面，其实估计下来我们6节课肯定是讲不完的，应该是可能会讲到7-8节甚至是会更多。这节课就介绍讲到这里了，下节课实操部分课程里面老师会详细讲到，感谢大家收看。
课程截图
课程目录
格局教育健康智慧成长课-
01-第1讲：健康的重要性.mp4
02-第2讲：读懂身体的语言.mp4
03-第3讲：影响健康八因素.mp4
04-第4讲：影响健康八因素：饮食与睡眠.mp4
05-第5讲：影响健康八因素：关系管道与情绪.mp4
06-第6讲：好健康 好心态.mp4
07-第7讲：免疫力与基础性疾病.mp4
08-第8讲：健康的因果关系.mp4
