课程简介
我们今天就开始这个第一讲我先进第一个部分，第一个部分我们今天先讲一个导研，他会成为我们整个的五节情绪管理课的一个非常重要的底，层的逻辑或者说我们可以讲说是这是夏老师的情绪管理课，跟别人的情绪管理课一个最大的不同，就是我们要引入一个新的参量一个参数就是你们也知道我不是一个，情商很高的人有的时候，我也不刻意的去做各种各样的情绪管理该怼人的时候我肯定也怼我我也不会客气，因为我觉得我自己如果要是，把我自己憋出内伤来这个性价比就更低，但是我也问过我周围的那些朋友是吧，我说我我虽然脾气不太好，但你们为什么仍然跟我选选择当朋友他们说你这个为人很真实，我说这一点很有意思实际最早我在想，我要不要开这个情绪管理课，因为我一直觉得，我的一个情绪管理，效率实际是不高的，但是后来我觉得我可能开才是真正的就是，能帮到各位的，原因就在于我不是刻意去管理情绪的人，我没有那么多的情绪内好，我的人生当中基本上没有任何的情绪内好，所以咱们怎么能够轻装上阵。
首先导研的第一个部分我想谈到的话题是能力和情绪的关系，我一直认为能力实际是一个很重要的点你在这个社会上能力这个层面是直接你能够安身立命的东西，这个论语当中会去讲叫三十而立当然我们对这个的解读，可以按照儒家的标准的解法说这个利实际是要坚持一套自己的原则，有人可以讲说是有自己的一套思想的行为的指导方针，这都可以但是我想把它简单的就是说成就是他就跟能力有关，你的能力越强你就完成了这个三十而立的这件事情，那么一旦你能够进入到三十而立实际到四十，不惑的效率就会变得特别高而你如果进入到了不惑下一个就是五十而知天命，你知道你为什么来到这个世界上，然后六十耳顺这个情绪管理就已经达到了，这个非常高的水平，然后其实就是随心所欲而不逾己对吧，我怎么想都行，我做出来的就是规矩啊我不会破坏规矩我的规矩就是规矩这种进入，从一个必然王国进入到一个自由王国，所以我一直强调就是，如果你发与其花大量的时间去做情力管情绪管理与其浪费很多时间在自己的情绪，内耗上一定要把时间省出来，去锻炼你自己的能力，能力非常的关键。
课程截图
课程目录
1–第一讲(1)中庸之道.mp4
2–第二讲(2)三体理论.mp4
3–第三讲(3)主动创造改变的条件.mp4
4–第四讲(4)打造情绪的重心.mp4
5–第五讲(5)与他人的协作与沟通.mp4
6–夏老师情绪课复习直播回放.mp4
