课程简介
课程开篇先为您夯实基础，包括讲解为何听不懂、科学的听力训练方法、英语听力中的常见音变现象，以及如何正确积累词汇和提升英语口语等。
随后，课程通过众多不同的主题展开深入学习。例如，提供最佳求职面试技巧，帮助您在职业场景中自信表达；深入剖析乔布斯等名人的经历，从中汲取智慧和力量；探讨童年经历对依恋类型的影响，拓展心理层面的认知；同时涵盖线上会议必备表达等实用工作技能。
课程还包括诸多与生活和个人成长密切相关的主题，如睡眠技巧、冒险与幸运、工作更换时机、第一印象、设计秘诀、摆脱颓靡、激发创造力、了解自身价值、应对焦虑等。
每个主题课程均配备盲听跟读环节，方便您强化听力和口语能力。此外，还有大量的精听精讲直播回放，进一步巩固所学知识。
课程目录
001-正本清源你为什么听不懂.mp4
002-科学的听力训练五步法.mp4
003-详解英语听力中的常见音变现象.mp4
004-如何以正确的姿势积累词汇.mp4
005-如何提升你的英语口语.mp4
006-加餐英语听力备考建议.mp4
007-最佳求职面试技巧｜第1课.mp4
008-最佳求职面试技巧｜第1课（盲听跟读）.mp4
009-最佳求职面试技巧｜第2课.mp4
010-最佳求职面试技巧｜第2课（盲听跟读）.mp4
011-最佳求职面试技巧｜第3课.mp4
012-最佳求职面试技巧｜第3课（盲听跟读）.mp4
013-乔布斯如何走出人生低谷｜第1课.mp4
014-乔布斯如何走出人生低谷｜第1课（盲听跟读）.mp4
015-乔布斯如何走出人生低谷｜第2课.mp4
016-乔布斯如何走出人生低谷｜第2课（盲听跟读）.mp4
017-乔布斯如何走出人生低谷｜第3课.mp4
018-乔布斯如何走出人生低谷｜第3课（盲听跟读）.mp4
019-童年如何影响你的依恋类型｜第1课.mp4
020-童年如何影响你的依恋类型｜第1课（盲听跟读）.mp4
021-童年如何影响你的依恋类型｜第2课.mp4
022-童年如何影响你的依恋类型｜第2课（盲听跟读）.mp4
023-童年如何影响你的依恋类型｜第3课.mp4
024-童年如何影响你的依恋类型｜第3课（盲听跟读）.mp4
025-线上会议必备表达｜第1课.mp4
026-线上会议必备表达｜第1课（盲听跟读）.mp4
027-线上会议必备表达｜第2课.mp4
028-线上会议必备表达｜第2课（盲听跟读）.mp4
029-线上会议必备表达｜第3课.mp4
030-线上会议必备表达｜第3课（盲听跟读）.mp4
031-线上会议必备表达｜第4课.mp4
032-线上会议必备表达｜第4课（盲听跟读）.mp4
033-扎克伯格谈元宇宙｜第1课.mp4
034-扎克伯格谈元宇宙｜第1课（盲听跟读）.mp4
035-扎克伯格谈元宇宙｜第2课.mp4
036-持续更新中.mp4
037-下一次爆发，我们还没有准备好｜第1课.mp4
038-下一次爆发，我们还没有准备好｜第1课（盲听跟读）.mp4
039-下一次爆发，我们还没有准备好｜第2课.mp4
040-下一次爆发，我们还没有准备好｜第2课（盲听跟读）.mp4
041-如何寻求并得到帮助｜第1课（中难度）.mp4
042-如何寻求并得到帮助｜第2课（中难度）.mp4
043-如何寻求并得到帮助｜第3课（中难度）.mp4
044-如何寻求并得到帮助｜第4课（中难度）.mp4
045-如何寻求并得到帮助｜第5课（中难度）.mp4
046-6个技巧让你睡得更好｜第1课（低难度+英音）.mp4
047-6个技巧让你睡得更好｜第2课（低难度+英音）.mp4
048-6个技巧让你睡得更好｜第3课（低难度+英音）.mp4
049-小睡真的对我们有好处吗（低难度+英音）.mp4
050-冒一些小风险可以让你更幸运｜第1课（中难度）.mp4
051-冒一些小风险可以让你更幸运｜第2课（中难度）.mp4
052-冒一些小风险可以让你更幸运｜第3课（中难度）.mp4
053-冒一些小风险可以让你更幸运｜第4课（中难度）.mp4
054-冒一些小风险可以让你更幸运｜第5课（中难度）.mp4
055-什么时候该换工作｜第1课（中难度）.mp4
056-什么时候该换工作｜第2课（中难度）.mp4
057-什么时候该换工作｜第3课（中难度）.mp4
058-你应该相信第一印象吗｜第1课（超高难度）.mp4
059-你应该相信第一印象吗｜第2课（超高难度）.mp4
060-设计第第一秘诀｜第1课（中难度）.mp4
061-设计第第一秘诀｜第2课（中难度）.mp4
062-设计第第一秘诀｜第3课（中难度）.mp4
063-设计第第一秘诀｜第4课（中难度）.mp4
064-设计第第一秘诀｜第5课（中难度）.mp4
065-设计第第一秘诀｜第6课（中难度）.mp4
066-设计第第一秘诀｜第7课（中难度）.mp4
067-设计第第一秘诀｜第8课（中难度）.mp4
068-停止颓靡，开始心流｜第1课（中高难度）.mp4
069-停止颓靡，开始心流｜第2课（中高难度）.mp4
070-停止颓靡，开始心流｜第3课（中高难度）.mp4
071-停止颓靡，开始心流｜第4课（中高难度）.mp4
072-停止颓靡，开始心流｜第5课（中高难度）.mp4
073-停止颓靡，开始心流｜第6课（中高难度）.mp4
074-停止颓靡，开始心流｜第7课（中高难度）.mp4
075-停止颓靡，开始心流｜第8课（中高难度）.mp4
076-想要更有创造力出去走走吧｜第1课（中难度）.mp4
077-停止颓靡，开始心流｜第6课（中高难度）.mp4
078-停止颓靡，开始心流｜第7课（中高难度）.mp4
079-停止颓靡，开始心流｜第8课（中高难度）.mp4
080-想要更有创造力出去走走吧｜第1课（中难度）.mp4
081-想要更有创造力出去走走吧｜第2课（中难度）.mp4
082-想要更有创造力出去走走吧｜第3课（中难度）.mp4
083-了解你的价值，再要价｜第1课（中难度）.mp4
084-了解你的价值，再要价｜第2课（中难度）.mp4
085-了解你的价值，再要价｜第3课（中难度）.mp4
086-了解你的价值，再要价｜第4课（中难度）.mp4
087-停止寻找你的热爱｜第1课（中高难度）.mp4
088-停止寻找你的热爱｜第2课（中高难度）.mp4
089-停止寻找你的热爱｜第3课（中高难度）.mp4
090-停止寻找你的热爱｜第4课（中高难度）.mp4
091-停止寻找你的热爱｜第5课（中高难度）.mp4
092-创业公司成功第最大原因｜第1课（中难度）.mp4
093-创业公司成功第最大原因｜第2课（中难度）.mp4
094-创业公司成功第最大原因｜第3课（中难度）.mp4
095-创业公司成功第最大原因｜第4课（中难度）.mp4
096-更少东西，更多快乐｜第1课（中难度）.mp4
097-更少东西，更多快乐｜第2课（中难度）.mp4
098-更少东西，更多快乐｜第3课（中难度）.mp4
099-在线学习可能会永远改变学术界｜第1课（中高难度）.mp4
100-在线学习可能会永远改变学术界｜第2课（中高难度）.mp4
101-在线学习可能会永远改变学术界｜第3课（中高难度）.mp4
102-在线学习可能会永远改变学术界｜第4课（中高难度）.mp4
103-在线学习可能会永远改变学术界｜第5课（中高难度）.mp4
104-在线学习可能会永远改变学术界｜第6课（中高难度）.mp4
105-在线学习可能会永远改变学术界｜第7课（中高难度）.mp4
106-成功的八个秘诀｜第1课（中低难度）.mp4
107-成功的八个秘诀｜第2课（中低难度）.mp4
108-为什么在家办公对公司有好处｜第1课（中高难度）.mp4
109-为什么在家办公对公司有好处｜第2课（中高难度）.mp4
110-为什么在家办公对公司有好处｜第3课（中高难度）.mp4
111-为什么在家办公对公司有好处｜第4课（中高难度）.mp4
112-5个技巧帮你应对会议过载 第1课（中难度）.mp4
113-5个技巧帮你应对会议过载 第2课（中难度）.mp4
114-5个技巧帮你应对会议过载 第3课（中难度）.mp4
115-5个技巧帮你应对会议过载 第4课（中难度）.mp4
116-5个技巧帮你应对会议过载 第5课（中难度）.mp4
117-有些东西比追寻快乐更重要 第1课（低难度）.mp4
118-有些东西比追寻快乐更重要 第2课（低难度）.mp4
119-有些东西比追寻快乐更重要 第3课（低难度）.mp4
120-有些东西比追寻快乐更重要 第4课（低难度）.mp4
121-有些东西比追寻快乐更重要｜第5课（低难度）.mp4
122-有些东西比追寻快乐更重要｜第6课（低难度）.mp4
123-一周工作四天就够了｜第1课（中低难度）.mp4
124-一周工作四天就够了｜第2课（中低难度）.mp4
125-一周工作四天就够了｜第3课（中低难度）.mp4
126-一周工作四天就够了｜第4课（中低难度）.mp4
127-一周工作四天就够了｜第5课（中低难度）.mp4
128-霉霉纽约大学毕业演讲｜第1课（中低难度）.mp4
129-霉霉纽约大学毕业演讲｜第2课（中低难度）.mp4
130-霉霉纽约大学毕业演讲｜第3课（中低难度）.mp4
131-霉霉纽约大学毕业演讲｜第4课（中低难度）.mp4
132-霉霉纽约大学毕业演讲｜第5课（中低难度）.mp4
133-霉霉纽约大学毕业演讲｜第6课（中低难度）.mp4
134-不要被你的想法束缚｜第1课（低难度）.mp4
135-不要被你的想法束缚｜第2课（低难度）.mp4
136-不要被你的想法束缚｜第3课（低难度）.mp4
137-不要被你的想法束缚｜第4课（低难度）.mp4
138-不要被你的想法束缚｜第5课（低难度）.mp4
139-不要被你的想法束缚｜第6课（低难度）.mp4
140-不要被你的想法束缚｜第7课（低难度）.mp4
141-找到持久爱情的秘诀｜第1课（中低难度）.mp4
142-找到持久爱情的秘诀｜第2课（中低难度）.mp4
143-找到持久爱情的秘诀｜第3课（中低难度）.mp4
144-找到持久爱情的秘诀｜第4课（中低难度）.mp4
145-成为勇敢的女孩｜第1课（中难度）.mp4
146-成为勇敢的女孩｜第2课（中难度）.mp4
147-成为勇敢的女孩｜第3课（中难度）.mp4
148-成为勇敢的女孩｜第4课（中难度）.mp4
149-成为勇敢的女孩｜第5课（中难度）.mp4
150-成为勇敢的女孩｜第6课（中难度）.mp4
151-掌控你的情绪｜第1课（中-中低难度）.mp4
152-掌控你的情绪｜第2课（中-中低难度）.mp4
153-掌控你的情绪｜第3课（中-中低难度）.mp4
154-掌控你的情绪｜第4课（中-中高难度）.mp4
155-掌控你的情绪｜第4课（中-中高难度）.mp4
156_精听精讲直播回放（1课-99课）-不要被你的想法束缚｜第1课（低难度）_1080p.mp4
157_精听精讲直播回放（1课-99课）-不要被你的想法束缚｜第2课（低难度）_1080p.mp4
158_精听精讲直播回放（1课-99课）-不要被你的想法束缚｜第3课（低难度）_1080p.mp4
159_精听精讲直播回放（1课-99课）-不要被你的想法束缚｜第4课（低难度）_1080p.mp4
160_精听精讲直播回放（1课-99课）-不要被你的想法束缚｜第5课（低难度）_1080p.mp4
161_精听精讲直播回放（1课-99课）-不要被你的想法束缚｜第6课（低难度）_1080p.mp4
162_精听精讲直播回放（1课-99课）-不要被你的想法束缚｜第7课（低难度）_1080p.mp4
163_精听精讲直播回放（1课-99课）-找到持久爱情的秘诀｜第1课（中低难度）_1080p.mp4
164_精听精讲直播回放（1课-99课）-找到持久爱情的秘诀｜第2课（中低难度）_1080p.mp4
165_精听精讲直播回放（1课-99课）-找到持久爱情的秘诀｜第3课（中低难度）_1080p.mp4
166_精听精讲直播回放（1课-99课）-找到持久爱情的秘诀｜第4课（中低难度）_1080p.mp4
167_精听精讲直播回放（100课-200课）-成为勇敢的女孩｜第1课（中难度）_1080p.mp4
168_精听精讲直播回放（100课-200课）-成为勇敢的女孩｜第2课（中难度）_1080p.mp4
169_精听精讲直播回放（100课-200课）-成为勇敢的女孩｜第3课（中难度）_1080p.mp4
170_精听精讲直播回放（100课-200课）-成为勇敢的女孩｜第4课（中难度）_1080p.mp4
171_精听精讲直播回放（100课-200课）-成为勇敢的女孩｜第5课（中难度）_1080p.mp4
172_精听精讲直播回放（100课-200课）-成为勇敢的女孩｜第6课（中难度）_1080p.mp4
173_精听精讲直播回放（100课-200课）-掌控你的情绪｜第1课（中-中低难度）_1080p.mp4
174_精听精讲直播回放（100课-200课）-掌控你的情绪｜第2课（中-中低难度）_1080p.mp4
175_精听精讲直播回放（100课-200课）-掌控你的情绪｜第3课（中-中低难度）_1080p.mp4
176_精听精讲直播回放（100课-200课）-掌控你的情绪｜第4课（中-中高难度）_1080p.mp4
177_精听精讲直播回放（100课-200课）-掌控你的情绪｜第5课（中-中高难度）_1080p.mp4
178_精听精讲直播回放（100课-200课）-掌控你的情绪｜第6课（中低难度）_1080p.mp4
179_精听精讲直播回放（100课-200课）-扎克伯格哈佛大学毕业演讲｜第1课（中难度）_1080p.mp4
180_精听精讲直播回放（100课-200课）-扎克伯格哈佛大学毕业演讲｜第2课（高难度）_1080p.mp4
181_精听精讲直播回放（100课-200课）-扎克伯格哈佛大学毕业演讲｜第3课（中难度）_1080p.mp4
182_精听精讲直播回放（100课-200课）-扎克伯格哈佛大学毕业演讲｜第4课（中难度）_1080p.mp4
183_精听精讲直播回放（100课-200课）-扎克伯格哈佛大学毕业演讲｜第5课（中难度）_1080p.mp4
184_精听精讲直播回放（100课-200课）-扎克伯格哈佛大学毕业演讲｜第6课（中难度）_1080p.mp4
185_精听精讲直播回放（100课-200课）-扎克伯格哈佛大学毕业演讲｜第7课（中难度）_1080p.mp4
186_精听精讲直播回放（100课-200课）-我在中国10年学到的5个人生道理｜第1课（中-中低难度）_1080p.mp4
187_精听精讲直播回放（100课-200课）-我在中国10年学到的5个人生道理｜第2课（中-中低难度）_1080p.mp4
188_精听精讲直播回放（100课-200课）-我在中国10年学到的5个人生道理｜第3课（中-中低难度）_1080p.mp4
189_精听精讲直播回放（100课-200课）-我在中国10年学到的5个人生道理｜第4课（中-中低难度）_1080p.mp4
190_精听精讲直播回放（100课-200课）-我在中国10年学到的5个人生道理｜第5课（中-中低难度）_1080p.mp4
191_精听精讲直播回放（100课-200课）-我在中国10年学到的5个人生道理｜第6课（中-中低难度）_1080p.mp4
192_精听精讲直播回放（100课-200课）-我在中国10年学到的5个人生道理｜第7课（中-中低难度）_1080p.mp4
193_精听精讲直播回放（100课-200课）-像玩游戏一样说英语｜第1课（中低难度）_1080p.mp4
194_精听精讲直播回放（100课-200课）-像玩游戏一样说英语｜第2课（中低难度）_1080p.mp4
195_精听精讲直播回放（100课-200课）-像玩游戏一样说英语｜第3课（中低难度）_1080p.mp4
196_精听精讲直播回放（100课-200课）-像玩游戏一样说英语｜第4课（中低难度）_1080p.mp4
197_精听精讲直播回放（100课-200课）-像玩游戏一样说英语｜第5课（中低难度）_1080p.mp4
198_精听精讲直播回放（100课-200课）-像玩游戏一样说英语｜第6课（中低难度）_1080p.mp4
199_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何在工作中更开心｜第1课（中-中高难度）_1080p.mp4
200_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何在工作中更开心｜第2课（中-中高难度）_1080p.mp4
201_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何在工作中更开心｜第3课（中-中高难度）_1080p.mp4
202_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何在工作中更开心｜第4课（中-中高难度）_1080p.mp4
203_精听精讲直播回放（100课-200课）-做自己最好的朋友｜第1课（中低难度）_1080p.mp4
204_精听精讲直播回放（100课-200课）-做自己最好的朋友｜第2课（中低难度）_1080p.mp4
205_精听精讲直播回放（100课-200课）-做自己最好的朋友｜第3课（中低难度）_1080p.mp4
206_精听精讲直播回放（100课-200课）-做自己最好的朋友｜第4课（中难度）_1080p.mp4
207_精听精讲直播回放（100课-200课）-做自己最好的朋友｜第5课（中低难度）_1080p.mp4
208_精听精讲直播回放（100课-200课）-做自己最好的朋友｜第6课（中难度）_1080p.mp4
209_精听精讲直播回放（100课-200课）-做自己最好的朋友｜第7课（中难度）_1080p.mp4
210_精听精讲直播回放（100课-200课）-做自己最好的朋友｜第8课（中难度）_1080p.mp4
211_精听精讲直播回放（100课-200课）-12件破坏第一印象的小事｜第1课（中-中低难度）_1080p.mp4
212_精听精讲直播回放（100课-200课）-12件破坏第一印象的小事｜第2课（中-中低难度）_1080p.mp4
213_精听精讲直播回放（100课-200课）-12件破坏第一印象的小事｜第3课（中-中低难度）_1080p.mp4
214_精听精讲直播回放（100课-200课）-12件破坏第一印象的小事｜第4课（中难度）_1080p.mp4
215_精听精讲直播回放（100课-200课）-12件破坏第一印象的小事｜第5课（中难度）_1080p.mp4
216_精听精讲直播回放（100课-200课）-12件破坏第一印象的小事｜第6课（中难度）_1080p.mp4
217_精听精讲直播回放（100课-200课）-1分钟习惯养成秘诀｜第1课（中难度）_1080p.mp4
218_精听精讲直播回放（100课-200课）-1分钟习惯养成秘诀｜第2课（中难度）_1080p.mp4
219_精听精讲直播回放（100课-200课）-1分钟习惯养成秘诀｜第3课（中难度）_1080p.mp4
220_精听精讲直播回放（100课-200课）-1分钟习惯养成秘诀｜第4课（中难度）_1080p.mp4
221_精听精讲直播回放（100课-200课）-1分钟习惯养成秘诀｜第5课（中难度）_1080p.mp4
222_精听精讲直播回放（100课-200课）-1分钟习惯养成秘诀｜第6课（中难度）_1080p.mp4
223_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何避免在压力下发挥失常｜第1课（中难度）_1080p.mp4
224_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何避免在压力下发挥失常｜第2课（中难度）_1080p.mp4
225_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何避免在压力下发挥失常｜第3课（中难度）_1080p.mp4
226_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何避免在压力下发挥失常｜第4课（中难度）_1080p.mp4
227_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何避免在压力下发挥失常｜第5课（中-中高难度）_1080p.mp4
228_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何避免在压力下发挥失常｜第6课（中难度）_1080p.mp4
229_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何避免在压力下发挥失常｜第7课（中难度）_1080p.mp4
230_精听精讲直播回放（100课-200课）-快节奏世界不可预见的后果｜第1课（中高难度）_1080p.mp4
231_精听精讲直播回放（100课-200课）-快节奏世界不可预见的后果｜第2课（中高难度）_1080p.mp4
232_精听精讲直播回放（100课-200课）-快节奏世界不可预见的后果｜第3课（中高难度）_1080p.mp4
233_精听精讲直播回放（100课-200课）-快节奏世界不可预见的后果｜第4课（中高难度）_1080p.mp4
234_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何应对焦虑｜第1课（低难度）_1080p.mp4
235_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何应对焦虑｜第2课（低难度）_1080p.mp4
236_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何应对焦虑｜第3课（中低难度）_1080p.mp4
237_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何应对焦虑｜第4课（中低难度）_1080p.mp4
238_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何应对焦虑｜第5课（中低难度）_1080p.mp4
239_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何应对焦虑｜第6课（低难度）_1080p.mp4
240_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何应对焦虑｜第7课（低难度）_1080p.mp4
241_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何应对焦虑｜第8课（低难度）_1080p.mp4
242_精听精讲直播回放（100课-200课）-成长型思维的力量｜第1课（低难度）_1080p.mp4
243_精听精讲直播回放（100课-200课）-成长型思维的力量｜第2课（中低难度）_1080p.mp4
244_精听精讲直播回放（100课-200课）-成长型思维的力量｜第3课（中低难度）_1080p.mp4
245_精听精讲直播回放（100课-200课）-成长型思维的力量｜第4课（中低难度）_1080p.mp4
246_精听精讲直播回放（100课-200课）-乔布斯斯坦福大学演讲｜第1课（中难度）_1080p.mp4
247_精听精讲直播回放（100课-200课）-乔布斯斯坦福大学演讲｜第2课（中难度）_1080p.mp4
248_精听精讲直播回放（100课-200课）-乔布斯斯坦福大学演讲｜第3课（中高难度）_1080p.mp4
249_精听精讲直播回放（100课-200课）-乔布斯斯坦福大学演讲｜第4课（中高难度）_1080p.mp4
250_精听精讲直播回放（100课-200课）-乔布斯斯坦福大学演讲｜第5课（中难度）_1080p.mp4
251_精听精讲直播回放（100课-200课）-乔布斯斯坦福大学演讲｜第6课（中难度）_1080p.mp4
252_精听精讲直播回放（100课-200课）-乔布斯斯坦福大学演讲｜第7课（中难度）_1080p.mp4
253_精听精讲直播回放（100课-200课）-乔布斯斯坦福大学演讲｜第8课（中难度）_1080p.mp4
254_精听精讲直播回放（100课-200课）-为什么科技领域也需要人文｜第1课（中难度）_1080p.mp4
255_精听精讲直播回放（100课-200课）-为什么科技领域也需要人文｜第2课（中难度）_1080p.mp4
256_精听精讲直播回放（100课-200课）-为什么科技领域也需要人文｜第3课（中难度）_1080p.mp4
257_精听精讲直播回放（100课-200课）-为什么科技领域也需要人文｜第4课（中难度）_1080p.mp4
258_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何激励自己作出改变｜第1课（中难度）_1080p.mp4
259_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何激励自己作出改变｜第2课（中难度）_1080p.mp4
260_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何激励自己作出改变｜第3课（中难度）_1080p.mp4
261_精听精讲直播回放（100课-200课）-如何激励自己作出改变｜第4课（中高难度）_1080p.mp4
