课程简介
【科学瘦身必修课：打破误区，高效养成易瘦体质】
本课程系统剖析减肥底层逻辑，揭秘饮食误区与暴食陷阱，提供可落地的暴瘦实操方案。从提升基础代谢、破解平台期到生理期黄金减脂期管理，覆盖梨形身材专项方案及营养补剂应用技巧。融合“欺骗餐”策略与暴食应对指南，助你建立可持续的饮食思维，摆脱极端节食依赖。
通过14节干货课程，掌握科学减脂核心，实现健康瘦身与体质升级，轻松拥抱“瘦得快、守得住”的易瘦人生。
课程亮点：
易操作:饮食:自做，食堂，外卖，外食都可以
好执行:生活化饮食，学会营养从根源解决饮食肥胖问题
好坚持:工作生活俩不误，饮食自由，想吃就吃，想瘦就瘦
适合人群:上班族，学生党，宝妈，颜固肥胖以及特殊人群:多囊，肾炎，甲亢
chris暴食暴瘦减肥法，减肥底层逻辑吃对就瘦视频截图
课程目录
1.、减肥的底层逻辑、吃对就瘦.mp4
2.二、减肥常见骗局、胖瘦自由.mp4
3.三、暴食暴瘦法核心内容.mp4
4.四、暴食暴瘦法、实操食谱.mp4
5.五、减肥底层认知.mp4
6.六、如何提升基础代谢、易瘦体质.mp4
7.七、摆脱两大困扰、减肥开挂.mp4
8.八、减脂期暴食、必须要知道的.mp4
9.九、同步减脂、梨型
10.十、姨妈期 女生、减脂黄金期.mp4
11.十一、飞翔大法、破平台、欺骗餐.mp4
12.十二、短期暴瘦、聪明比努力更重要.mp4
13.十三、营养保健补剂、减脂黑科技.mp4
14.常见减肥问题.mp4
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