课程简介
课程以体能提升、技巧强化为核心，内容循序渐进，涉及热身训练、专项技能、实战演练及恢复指导等模块。视频编号按日期倒序排列，从最新课程逐步回溯，便于学员灵活安排学习进度。适合青少年及体育爱好者通过寒假密集训练，全面提升运动能力、规范动作标准，为春季学期或赛事打下坚实基础。
科学训练计划结合分步讲解，助力学员高效达成阶段性目标。
杨顺宇体育寒假集训课程视频截图
体育寒假集训课程目录截图
体育考前习题课目录截图
课程目录
体育寒假集训课程-【35节】
001.体育寒假集训——2月2日-6.mp4
002.体育寒假集训——2月2日-5.mp4
003.体育寒假集训——2月2日-4.mp4
004.体育寒假集训——2月2日-3.mp4
005.体育寒假集训——2月2日-2.mp4
006.体育寒假集训——2月2日-1.mp4
007.体育寒假集训——2月1日-6.mp4
008.体育寒假集训——2月1日-5.mp4
009.体育寒假集训——2月1日-4.mp4
010.体育寒假集训——2月1日-3.mp4
011.体育寒假集训——2月1日-2.mp4
012.体育寒假集训——2月1日-1.mp4
013.体育寒假集训——1月31日-6.mp4
014.体育寒假集训——1月31日-5.mp4
015.体育寒假集训——1月31日-4.mp4
016.体育寒假集训——1月31日-3.mp4
017.体育寒假集训——1月31日-2.mp4
018.体育寒假集训——1月31日-1.mp4
019.体育寒假集训——1月29日-6.mp4
020.体育寒假集训——1月29日-5.mp4
021.体育寒假集训——1月29日-4.mp4
022.体育寒假集训——1月29日-3.mp4
023.体育寒假集训——1月29日-2.mp4
024.体育寒假集训——1月29日-1.mp4
025.体育寒假集训——1月28日-6.mp4
026.体育寒假集训——1月28日-5.mp4
027.体育寒假集训——1月28日-4.mp4
028.体育寒假集训——1月28日-3.mp4
029.体育寒假集训——1月28日-2.mp4
030.体育寒假集训——1月28日-1.mp4
031.体育寒假集训——1月27日-6.mp4
032.体育寒假集训——1月27日-5.mp4
033.体育寒假集训——1月27日-4.mp4
035.体育寒假集训——1月27日-2.mp4
036.体育寒假集训——1月27日-1.mp4
体育考前习题课-【23节】
001.体育习题课——3月5日-6.mp4
002.体育习题课——3月5日-5.mp4
003.体育习题课——3月5日-4.mp4
004.体育习题课——3月5日-3.mp4
005.体育习题课——3月5日-2.mp4
006.体育习题课——3月5日-1.mp4
007.体育习题课——3月4日-6.mp4
008.体育习题课——3月4日-5.mp4
009.体育习题课——3月4日-4.mp4
010.体育习题课——3月4日-3.mp4
011.体育习题课——3月4日-2.mp4
012.体育习题课——3月4日-1.mp4
013.体育习题课——2月26日-6.mp4
014.体育习题课——2月26日-5.mp4
015.体育习题课——2月26日-4.mp4
016.体育习题课——2月26日-3.mp4
017.体育习题课——2月26日-2.mp4
018.体育习题课——2月26日-1.mp4
020.体育习题课——12月25日-5.mp4
021.体育习题课——12月25日-4.mp4
022.体育习题课——12月25日-3.mp4
023.体育习题课——12月25日-2.mp4
024.体育习题课——12月25日-1.mp4
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