课程简介
《徐勤兰·陈式太极拳精要十八式视频课》是一门专为太极拳爱好者打造的精品课程。课程中，徐勤兰老师将亲自示范并详细讲解陈式太极拳精要十八式的每一个动作，从起势到收势，涵盖金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭等经典招式。
通过正面演练和分解教学，帮助学员们更好地理解和掌握每个动作的要领和技巧。课程适合零基础及有一定经验的太极拳爱好者，让大家在家中就能跟随名师学习正宗陈式太极拳，强身健体，感受传统武术的魅力。
徐勤兰陈式太极拳精要十八式视频课视频截图
课程目录
徐勤兰·陈式太极拳精要十八式视频课
01_精要十八式·正面演练.mp4
02_【01课】起势.mp4
03_【02课】金刚捣碓.mp4
04_【03课】懒扎衣.mp4
05_【04课】六封四闭.mp4
06_【05课】单鞭.mp4
07_【06课】白鹅亮翅.mp4
08_【07课】斜行.mp4
09_【08课】搂膝拗步.mp4
10_【09课】掩手肱拳.mp4
11_【10课】高探马.mp4
12_【11课】玉女穿梭.mp4
13_【12课】叉步云手 – 双摆莲.mp4
14_【13课】当头炮 – 金刚捣碓 – 收势.mp4
