课程简介
健康长寿，是每个人都追求的目标，而在高强度、快节奏的社会，这个目标的达成，确实出现了不少的阻力。尤其对于中年人尤为如此。他们上有老、下有小。如何保障“一老一小”和自己的身体健康，成了每个家庭都值得深思的大事。
在新冠疫情开始以来，“一老一小”的安危是每个家庭都持续牵挂的重要问题，而保护“一老一小”是全社会一直贯彻的主线之一。我们现在的老人如何保护？我们自己今后也必将成为“新老人”，又将如何自我保护？
《寿亲养老新书》中的养生智慧这门课，带给您长寿养元“五养诀”，从“神养”“时养”“功养”“食养”“药养”五个方面，教给大家历经千百年来验证的高效、实用的养生方法，让大家在当今竞争激烈的社会下，能够游刃有余的适应社会，既能用这些方法照护老人，使老人在晚年精彩的活着，成为健康的“虚阳老人”；又能调养自己，使自己能够成为有精力的“多面手”，家庭责任、社会责任兼顾，而且是高质量的兼顾。
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课程目录
《寿亲养老新书》中的养生智慧
1_第七讲-古人“嘉言善行”.mp4
2_第六讲-长寿养元五养诀之药养诀.mp4
3_第五讲-长寿养元五养诀之食养诀（三）.mp4
4_第五讲-长寿养元五养诀之食养诀（二）.mp4
5_第五讲-长寿养元五养诀之食养诀（一）.mp4
6_第四讲-长寿养元五养诀之功养诀（三）.mp4
7_第四讲-长寿养元五养诀之功养诀（二）.mp4
8_第四讲-长寿养元五养诀之功养诀（一）.mp4
9_第三讲-长寿养元五养诀之时养诀（三）.mp4
10_第三讲-长寿养元五养诀之时养诀（二）.mp4
11_第三讲-长寿养元五养诀之时养诀（一）.mp4
12_第二讲-长寿养元五养诀之神养诀.mp4
13_第一讲-做健康的“虚阳老人”.mp4
